“四招”预防老人夏季热中风

中风是老年人比较常见的心血管疾病，在一般人的印象中，冬季是老人中风高发的季节，其实不然。有研究表明，在一年之中，气温在0℃以下和32℃以上，都是中风疾病的发病高峰，甚至有资料表明，气温越高，老人患中风的危险越大，在炎热的夏季老人发生中风的比例还高于冬天的中风发病率。因此，又到了烈日炎炎的夏季，作为老年人，特别要注意防止“热中风”。
  
      之所以老人在夏季发生中风的几率更高，因为在与盛夏酷暑，老人身体排泄的汗量比平常要多，每天大约要排出1000毫升甚至更多的汗水，老人常常会因气温过高，出汗过多，导致身体内缺水现象严重，而老年人体内的水分还不足青年人的30%，加之老年人因为脑动脉出现硬化，对身体出现口渴的反应不灵敏，平常喝水的意识不强，这就无疑会使老人长期处于轻度脱水状态，长期的身体缺水，会造成老人的血容量减少、降低，导致体内的血粘度自然升高，进而形成血栓，堵塞脑血管，从而引发中风的发生。有些老年人由于年龄的逐渐增大，对体温的自动调节出现了一定程度的退化，大脑的反应也较慢，特别是对于一些患有冠心病、高血压、糖尿病、高脂血症的老年患者，因血容量不足和血液黏稠度增高，即使外界的气温不高，也可能会导致其出血性脑中风的发生，出现心肌梗死。此外，由于使用空调不当，室内外温差过大，忽冷忽热，导致脑血管不断舒张、收缩也是导致老人中风的原因之一。
    
      在夏季，老人该如何预防“热中风”呢？

一是要注意控制诱因。老年人要预防夏季出现“热中风”，要注意重视原发病的“防”与“治”。在夏季，患有高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病患者要注意控制这些极易诱发中风的根源性疾病，这些老年患者要在夏季里，依照大夫的医嘱，坚持服用药物，从根本上消除中风的诱因。

二是要注意补充水分。老年人在夏季里，要养成不渴也要定时饮水，而且出汗多时，要大量的饮水，可以适当的补充一些淡盐开水，以补充因出汗过多而造成的身体盐分的流失。老人在三伏天要保证每天饮水不少于2000---2500毫升，以增加血容量，降低血粘度。

  三是要注意切莫贪凉。老年人注意在夏天不能为了贪凉而在有“过堂风”的地方休息，不要用电扇直接冲着身体吹，空调的温度不能调的过低，室温应保持在25℃～28℃，午间最好不要外出。

四是要注意中风先兆。如果老年人过去曾有过中风史，在炎热的夏季里，作为家人要注意关注老人的生理变化，如果老人出现浑身无力、头晕眼花、鼻子出血、哈欠连天等，这些都可能是老人夏季中风的前兆。一旦出现此类先兆，要让老人立即卧床休息，并在身体状况好转的前提下，尽快送老人到医院进行检查诊治，防治意外的发生。