患有高血压怎么办？

[[高血压患者进餐三原则]]盐与高血压的关系已被专家确认，特别是中老年人，大多属于盐敏感型，更应控制吃入量。　[全文]

  [[高血压病护理]]   早期患者宜适当休息，尤其是工作过度紧张者。对血压较高，症状明显损害表现者应充分休息。[全文]  

[[防治高血压的常见误区]]全国有高血压患者1.3亿人，占总数的10％左右。然而人们对高血压的认识，存在着不少误区．[全文]

如何预防高血压

[[预防妊娠高血压]]妊娠高血压对于我们来说不陌生，它和孕妈咪的饮食有着密切的联系，当饮食中的热能摄入太多，维生素等摄入不足时，都会诱发或加重病情。[全文]

  [[围巾能防治高血压]]   一条围巾就能避免感冒，一条围巾能消除脑疲劳，一条围巾还能缓解本来在冬季容易加重的高血压病、心血管病、失眠症等。[全文]  

[[规律的运动预防高血压]]体力活动分无氧运动和有氧运动。无氧运动如举重、角斗等，因仅涉及到局限的肌肉运动，不影响血流动力学的改变，所以降压效果不明显。[全文]

[[高血压患者适合舒缓运动]]

[[喝水疗法可有效控制高血压]]

[[有氧运动降低高血压几率]]

[[儿童时期也要预防高血压]]

高血压的食疗法

[[高血压的食疗方法]]发性高血压又称为症状性高血压，是由某些疾病如肾小球肾炎、妊娠中毒症、主动脉狭窄等所引起的，这些疾病一旦治愈，血压就会恢复正常。[全文]

[[高血压病人吃什么好？]]因小麦含有大量纤维，有益于肠内细菌繁殖，重新生成泛酸，泛酸有助于防治高血压病，故吃麦米饭对高血压患者来说比吃白米饭要好得多。[全文]

  [[香蕉预防高血压]]   香蕉是南国特产。香蕉含丰富“钾离子”，不但能够通便润肠，还有预防高血压的保健功效呢。[全文]  

[[荞麦对治疗高血压糖尿病有疗效]]荞麦含有其他谷物所不具有的“叶绿素”和“芦丁”，它的维生素b1、b2比小麦多两倍。同时，荞麦中所含烟酸和芦丁都是治疗高血压的药物。全文]

[[高血压老人应少吃无鳞鱼类]]鱼肉以丰富的营养价值，深受老年人喜爱，成为饭桌上的常备菜。不过，患有冠心病、高血压、高血脂等慢性病的老年人，应少挑选含胆高的无鳞鱼类。[全文]