突然嗓子痛怎么办

李老师今年45岁了，从毕业便一直从事教学工作，可谓“桃李满天下”。在工作中，他十分的敬业，在教学过程中，以声音洪亮著称，也因此赢得了同事们、同学们的一致好评。但是，最近几个月，李老师总是感觉嗓子痛，嗓子有种堵塞的感觉，洪亮的声音变得嘶哑，影响了正常的教学，特别是嗓子痛的厉害，甚至吃饭都受到了影响。李老师想了解一些，嗓子痛的致病原因有哪些？日常生活中嗓子痛怎么办？

在很多时候，特别是一些特殊的人群，如老师、歌唱演员、促销员等，由于他们在日常生活中，需要经常用嗓子大声说话或者唱歌，如果用嗓过度，或者是用嗓子不当，往往会引发嗓子痛。一般来说，引发嗓子痛的原因大致包括以下几个方面的原因：

病毒感染引发嗓子痛。不少人在患上了流行性感冒、普通感冒、咽喉炎、腮腺炎等疾病，嗓子被病毒感染、侵袭，往往会引发嗓子痛。

细菌感染引发嗓子痛。在很多时候，如果患者患上了扁桃腺炎、急性咽炎、舌扁桃体炎、链球菌咽炎等，这些往往因为细菌感染引发患者出现嗓子痛。有时候，淋病、衣原体感染等性传播疾病也会导致患者出现嗓子痛的症状。

外部刺激引发嗓子痛。不少人如果因为鼻塞或者某种原因，长时间的需要用嘴来呼吸，往往会引发嗓子痛。此外，空气湿度过低、空气污染过于严重、胃食管反流病等外界因素也会导致患者出现嗓子痛的症状。

那么，嗓子痛怎么办呢？对于经常嗓子痛的患者，要注意坚持室外活动，提高身体的免疫力，避免咽喉炎的发生；要做注意养成良好的咽喉部位卫生习惯，饭前饭后要用清水含漱咽部，保持咽部清洁；要尽量避免过量的抽烟、喝酒，少吃辛辣油炸类食物，以免引发慢性炎咽；尽量在嗓子痛期间减少不必要的长时间的说话；对于教师、促销员等，用嗓要适度，如果有必要的话，可以用麦克风以应对声音过低；注意避免用力清喉咙、大声咳嗽；保证充足的睡眠；嗓子痛期间注意大量喝水，充分地滋润声带等，这些措施能有效的改善嗓子痛的症状。

在知道了嗓子痛的原因、嗓子痛怎么办之后，需要特别提醒广大嗓子痛的患者注意的是，绝大部分嗓子痛是由病毒感染所引发的，对于因病毒感染引发的嗓子痛，注意不能滥用抗生素，否则，可能会引发过敏反应，且会出现恶心、呕吐的症状，而且，会导致某些对身体有益的细菌产生抗药性，对身体健康不利。