《本草诗解药注》记载：“白耳有麦冬之润而无其寒，有玉竹之甘而无其腻，诚润肺滋阴之要品，为人参、鹿茸、燕宣窝所不及。”这里说的白耳就是银耳，它被人们誉为...【详情】

在足阳明胃经的足部作由下而上轻快的擦法，并揉太溪、三阴交、殷门诸穴各一分钟，按揉肾俞、命门一分钟，均以酸胀为度，擦涌泉至热为佳。 １、因胃肠机能失调而...【详情】

银耳羹的做法_冰糖银耳羹具有养阴润肺。适用于肺结核干咳低热等症。 [原料] 银耳5克，鸡蛋1只，冰糖60克。 银耳的功效: 用于肺热或肺燥咳嗽，痰粘或无痰，或痰中...【详情】

摘要： 苹果汁：用苹果加少许砂糖做成，饮用时加入几滴白兰地，风味特佳，能使人精神振作，面色红润。橘子汁：用鲜橘、苹果、胡萝卜以1：2：1.5的比例，加适量蜂...【详情】

用银针刺激穴位为针灸，以手指按压、按摩穴位为指针。对于大众来说，指针简单易学，是最实用的健身养生方法。 首先，坐在椅子或沙发上，靠背，头稍后仰，双目微...【详情】

春节是大家都喜欢过的节日，很多人在春节都不会注意自己的饮食，都是大吃大喝，很多人都会上火，下面给大家介绍一款养生汤帮你下火养胃。 春季养生须养胃去火 春...【详情】

人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。 肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、...【详情】

糖渍加味红枣具有补气生血。对产后、病后体虚，营养不良及恶性贫血，血小板减少症，以及癌症经化疗、放疗后血象异常的病人，均有改善症状的作用。 [原料] 干红枣...【详情】

长生不老、青春常驻是人类恒久以来的梦想。踏进新千年的第一个春天，也许你和我一样，长青之梦又在膨胀了。所幸，虽然现在长生不老与青春永驻还只是梦想，但仗着...【详情】

摘要： 大部分人认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红...【详情】

摘要： 对于上班族来说，如果没有整块的时间进行锻炼，可以化整为零，在上下班或办事、买菜的路上大步快走，如果能达到6000到一万步，也可以起到锻炼的效果。但...【详情】

赵学敏：四制仙术散，治盗汗不止，此药入神。 于术120克(分四制：30克，黄芪煎汁炒；30克，牡顺粉炒；30克，麩皮汤炒；30克，石斛汤炒) 只取术为末。每服9克，粟...【详情】

腋窝俗称“胳肢窝”，位于肩下方，上臂与胸臂间凹陷处，为颈部与上肢间血管和神经通路，是腋窝动脉、静脉、臂丛、腋淋巴结群组织的集合处。 按捏腋窝可使人舒筋...【详情】

摘要：津液的增多与减少，能直接影响体内的阴阳平衡，疾病也会由此而生，如发高烧的病人出汗过多，及胃肠疾患者大吐大泻太多，都会因损伤津液而导致气血亏损。在...【详情】

摘要： 睡觉前有2件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这2件究竟...【详情】

摘要：运动确实能提高身体的基础代谢率，消耗热量，因此有助减肥。研究人员把７２名女性作为试验者，让她们进行跑走运动三十分钟，并在运动前后，检测血液中肥胖...【详情】

摘要：银花30克，山楂10克，蜂蜜250克。将银花、山楂放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，3分钟后取药液1次； 感冒俗称伤风。中医认为主要由风邪所致。常由风寒、...【详情】

摘要： 利用中医辩证施治的原理，从调整内分泌入手，通过针灸、点穴综合治疗，对肥胖者的神经和内分泌功能进行调整。针灸减肥：。现代医学认为单纯性肥胖多伴有...【详情】

咳嗽为呼吸系统疾患的主要症状，根据其发病原因，概分为外感咳嗽和内伤咳嗽两大类。外感咳嗽是由外邪侵袭而引起；内伤咳嗽则为脏腑功能失调所致。咳嗽常见于上呼...【详情】

夏季，一个火辣辣的天气，一个运动季节。 但是中暑高温也随之而来的，附带着没有食欲，恶心、腹痛、呕吐、头晕等症状。那夏天吃什么?夏季怎么养生?今天生活小常...【详情】

1、该睡不睡肝火旺 中医大师认为，作息经常颠倒和长期熬夜的人，往往情绪也不会很稳定。因为在11点至凌晨1点的时候，是脏腑气血流动的时间。要是在这段时间内，...【详情】

近来，办公室中是否不时传来一阵咳嗽声？打通朋友电话时，对方的声音是否变得沙哑或者带着浓重的鼻音？没错，这些都是感冒惹的祸，近一周来，各大医院门诊感冒病...【详情】

摘要：睡的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨骼、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨骼、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除...【详情】

摘要： 运动前应做充分的准备活动，让身体慢慢热起来；运动完不要立即停止，最忌讳坐下或躺着休息，应该继续做一些整理运动，直至恢复正常的呼吸和心跳。研究发...【详情】

天气越来越干燥。天气干燥加上精神压力大等，很容易诱发口腔溃疡。专家建议，减轻压力可以预防口腔溃疡的发生。 研究发现，精神压力大、长期睡眠不足、生活没有...【详情】