生命离不开呼吸。人每分每秒都在进行呼吸运动,但你却未必呼吸得正确.我们从出生就开始呼吸，但大多数人的呼吸都是错误的浅呼吸。很多身体问题，例如头痛、血压低...【详情】

摘要：独居可能是很多银发族的最怕，担心孤独，事实上，老年之后有很多生活细节及想法与家人格格不入，产生摩擦，平日与家人固定来往享受亲情，但生活独居，不但...【详情】

按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。“岁月不留痕”需要每一天的坚持。按摩时一般使用无名指，只有在施行...【详情】

摘要： 有许多成性的护理其实是存在误区的，但是这样的问题又很难启齿相问，也有很多女性希望儘量避免去看妇科医生，不愿意为一点小毛病而无事生非。所以多了解...【详情】

摘要： 在一般情况下，初次参加健身训练的人都会感到非常兴奋，特别是当锻炼出效果的时候。在艰苦训练的同时，你需要增加需要，如果你的早晨没有吃饱的话，你在...【详情】

摘要：绿豆薏苡仁汤。绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。先将绿豆煮30分...【详情】

养生有没有秘诀?世间流传的有短篇心得，有洋作。其实，养生秘诀用一个字可以概括，那就是一个“适”字。然而，如不絮以说明，那“适”字记住了也未必“适用” “...【详情】

摘要： 每天临睡前，都要确保做好肌肤的基础清洁工作，还有到位的护肤步骤，另外还要使用适当的化妆水、乳液与精华素。取而代之的需要使用一些质地较轻薄，吸收...【详情】

摘要： 从多家医院耳鼻喉科了解到，突发性耳聋发病年龄在提前，年轻白领患病增多，还有更多的年轻人因长时间处在嘈杂的“带电”噪音环境中，听力日益下降。仅在...【详情】

李老师研制的化瘀克塞方(生黄芪、川芎、丹参、水蛭、鸡血藤、三七、黄连、骨碎补、地龙等)，与补阳还五汤之意略有不同，即重活血化瘀药物。因对于瘀血，愈补血愈...【详情】

摘要： “长跑完马上洗澡很不可取，”专家说，长跑时人体的血液循环本来就加快了，当我们停止运动后，需要有一段时间让血液循环的速度停下来，使其恢复平常水平...【详情】

薏苡仁蒸水鱼除湿消肿。适合于肾炎腰痛尿少者食用。 [原料] 薏苡仁20克，红枣6枚，水鱼250克，葱20克，姜15克，料酒20克，盐少许。 薏苡仁的功效: 用于脾胃虚弱...【详情】

摘要：腹部按摩减肥手法常用二指叠按法及波浪式推压法，通常选取关元穴、天枢穴及中皖穴。患者仰卧，解开衣扣和裤带，首先用推压法从上腹到小腹3―4遍，然后以叠...【详情】

得承认，粥有自己的优势。比如，吃粥不必细嚼，正适合牙齿不太好的老年人。但粥毕竟以水为主，“干货”极少，在胃容量相同的情况下，同体积的粥在营养上距离馒头...【详情】

摘要：人死的时候也有一个共同的象，就是撒手而去。这个象暗示给我们一个重要道理，人在死亡的瞬间，肝魂散掉了，两只手再也固不住了，一撒手，握力和肝气都随魂...【详情】

中医拔罐是一种很古老的中医治疗疾病的手段，在古代就有人用拔罐的方法治疗疾病，不知道大家有没有注意到拔罐后会留下印记，而那些印记能反映出你的身体状况，下...【详情】

春季远离了清明，步入尾声，夏季也就不远了。广州市中医医院皮肤科副主任中医师潘慧宜提醒市民，带状疱疹进入了多发的季节，门诊病人有所增多。带状疱疹俗称“蛇...【详情】

妊娠下肢抽筋疼痛，是指妊娠中后期出现的小腿或足部抽筋疼痛的疾...【详情】

摘要：中药中，枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克的枸杞，或将10至30克新鲜枸杞用水煎...【详情】

起初是一阵痒，好似有只隐形的手用羽毛轻刷喉咙后头。接着是从胸腔深处传出隆隆声。突然，你的肺部像火山爆发似的，接下来几分钟里，你咳出来自肺部的痰。 你患...【详情】

【科属】菊科芙蓉菊属 【别名】蕲艾、海芙蓉 【拉丁名】Crossostephium chinense 【产地分布】芙蓉菊原产我国台湾省，我国粤、桂、琼、闽及中南各省有栽培。 【...【详情】

枸杞子怎么吃 ，枸杞一年四季都可以服用，它已经走入千家万户的保健食品。虽然它的吃法有很多种，但是枸杞子怎么吃才有效果呢？中医提醒不管怎么吃枸杞子，只有...【详情】

脑中风有哪些报警信号？高血压、高血糖、高脂血症“三高”离脑中风有多远？每年输几次液，是否可以预防脑中风？任军形象地讲解了脑中风的防治知识。 低龄化：二...【详情】

有些处于青春期的女孩子常会在来月经的前1～2天，或月经后几天出现周期性有规律的吐血，而月经量却突然少多了，有时甚至没有月经，这种情况究竟是怎么回事呢? 其...【详情】

摘要： 将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽...【详情】