摘要： 组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。 ...【详情】

摘要：人们常常对中药的过敏反应有所忽视，甚至有人认为中药大多是植物药，药性平和，副作用少，有病治病，无病强身。但事实上，中药使用不当所造成的危害与西药...【详情】

摘要：有些老年人离退休后由于精神上无所寄托，往往产生失落感而闷闷不乐，这对健康极为不利。老年人以素食清淡饮食为主是对的，食物中的脂肪和胆较低，可有效防...【详情】

我们调养身体的目的就是为了养生。中医认为，养生不仅需要积极的心情，还需要按时地进行，尤其是对于一些体质较弱或患有疾病的患者就更需要这样了。那么我们养生...【详情】

摘要： 这类人往往身体瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳，内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度...【详情】

摘要：“常溜达的确能起到强身健体的作用。”古方中医专家说，散步，尤其是大步走，可以增强心肺功能，增加关节灵活性，锻炼肌肉力量，消除紧张，控制体重等。老...【详情】

饮茶的最佳时间：饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁、钙结合成不溶性的铁盐、钙盐...【详情】

女美，人尽皆知，春季慢慢的过去了，气温升高了，女性快到了解放的时间，能穿自己喜欢的迷你裙，短裤什么的，但是身材不好怎么办？要减肥，那么女性在春季吃什么...【详情】

摘要： 下面介绍两种主攻腹部、腰部以及臀部的按摩法，看看是否适合你。1.按摩腹部减肥。通过有关穴位的刺激和按摩，能调整神经内分泌的功能，促进脂肪代谢和分...【详情】

摘要： 干眼症主要表现为眼睛发干、刺痛，有烧灼感和异物感。牛奶敷眼将纱布折叠成小片，在牛奶中完全浸透，覆盖在眼皮上20~30分钟，能增强眼部肌肉活力，解除眼...【详情】

中医对高血压的6大病因分析: 1。肝阳上亢 多因素体阳盛，肝阳上亢而致头晕;或内伤七情，郁怒伤肝，肝失调达，气机郁结，气郁化火，肝阴暗耗，风阳升动，上扰清空...【详情】

火疗针对亚健康人群的方法：采用具有理气养血，活络生津功能的藏经基因活力精油液通过火疗热效应加快药物渗透吸收，使周身血液循环加快，新陈代谢增快，提高肌体...【详情】

配方：鳝鱼500克，当归15克，党参15克，黄酒，葱、姜、蒜、食盐适量。 ： ①将鳝鱼宰杀后去头、骨、内脏，洗净切成丝备用。 ②将党参、当归装入纱布袋中扎紧袋口...【详情】

摘要：而拔火罐一般用镊子夹一小团棉球，蘸上适量酒精，罐口斜下，点燃棉球，伸入罐的底部绕1~3圈后抽出，并迅速拔上。值得注意的是，拔火罐最好用95%的酒精棉球...【详情】

摘要：减肥一开始就不吃淀粉类，会造成因为缺少热量的供应， 容易感觉肚子饿，为了填满食欲的空虚而吃下更多菜肴， 如果其他菜肴又是高油脂的料理，摄取的热量必...【详情】

可以吃得越多 减肥越快 肥胖的人有虚胖，俗话说喝凉水都长膘。还有实胖，吃得多长得胖。无论是哪一型肥胖，中国中医科学院望京医院消化内科王教授说，肥胖的人都...【详情】

在生活中，很多男性朋友对自己的性能力都不很满意，会寻求各种各样的方法来壮阳，下面中医教大家几个饮食壮阳的食谱。 1、苁蓉羊肉粥 原料：肉苁蓉20克，羊肉250...【详情】

摘要：我国古人提倡的“淡”以养生，“饮食有节”的养生之道居然为现代医学证明有其科学性与合理性。据说美国康奈尔大学的营养学家克莱夫·麦凯曾做过一个实验：...【详情】

如果你想睡得香，饮食是最安全的方法，妥善运用有安神、镇静功效的中药调理，就可以自然又健康的吃出睡意。以下推介七种汤饮，不妨试试： 一、酸枣仁汤： 酸枣仁...【详情】

摘要：如能在饮食上注意调理，也能解除“春困”。理想的饮食安排是：早餐摄入的热量最多，中餐次之，晚餐最少。常吃含钾丰富的水果和果汁也有助于解除“春困”，...【详情】

提示： 菊花茶:有明目清肝的作用,有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝,或是用蜂蜜菊花茶都对疏肝解郁很有帮助。 决名子茶:决名子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、...【详情】

摘要： 音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效...【详情】

俗话说得好，立夏吃蛋，叫做“补夏”，使人在夏天不会消瘦，不减轻体重，劲头足，干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富，含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋...【详情】

摘要：根据英国布诺尔大学的研究指出，清晨时刻人体中，抑制免疫系统功能的“可体素”分泌浓度，比一天中的其它时刻要来得高，而代表免疫系统功能情况的ＩＧＡ，...【详情】

2 玫瑰花一小搓即可，大约3-4朵(最好是买已经打碎的，比较能冲煮出味道) 3 山楂10克(大约8-10片) 4 枸杞子15-20颗 5 荷叶粉25克，大约三大搓(如果不是粉的可以用...【详情】