摘要：减肥一开始就不吃淀粉类，会造成因为缺少热量的供应， 容易感觉肚子饿，为了填满食欲的空虚而吃下更多菜肴， 如果其他菜肴又是高油脂的料理，摄取的热量必定不减反增。
话说减肥，饮食是最重要的一关。如果减肥饮食的观念有问题当然减不下来!以下五点就是我们常见一些减肥MM们的错误观念，相信只要及时改正这些观念参考我们的建议，你与瘦又近了一步!
不吃淀粉类，不然减不了?
减肥一开始就不吃淀粉类，会造成因为缺少热量的供应， 容易感觉肚子饿，为了填满食欲的空虚而吃下更多菜肴， 如果其他菜肴又是高油脂的料理，摄取的热量必定不减反增。
可渐进减少淀粉摄取量，从一碗饭减少为半碗饭，热量也会减半。 或者选择营养价值高、易有饱足感的谷类，如糙米、 五谷杂粮等取代精致白米、面粉。
俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]
[[编辑推荐：7个私家秘招让黄脸婆惊变少女肌]]
[[编辑推荐：女性正确美胸必知的5大标准程序]]
[[编辑推荐：什么水果中的营养被头发吸收]]
蜂蜜以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的作用也非常多
食补在我国的养生之术当中占了很大一有些，冬气候温骤降，雾霾气候频繁，立
龙凤胎宝宝相较于双胞胎宝宝来说更受父母的喜爱，毕竟这样人生就圆满了，那
中医有很多保健养生的方法，比喻药浴就是一个很好的保健方法，药浴保健越来
三伏天如何祛湿？对付暑湿，可以按足三里穴，有助于运化水湿。或服用藿香正
看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色
有不少朋友认为可以通过手掌来看相，事实上，手掌确实隐藏了不少人体的秘密
【导读】高血压吃什么中药好 五个中医药膳治疗高血压。高血压是非常常见的
痛风是非常痛苦的疾病，而且难以治疗，那么针灸能治疗痛风吗?针灸如何治痛
艾灸是中医常用的治疗手段，艾灸的穴位也是很关键的，那么艾灸三阴交穴的作
对于人们来说，买东西最怕的就是买到假的，而如今市场上，中药的品种鱼龙混
