摘要:中医专家提醒大家,冬季进补还须“量身定做”。最近,有不少市民到药店选购滋补药材,还有许多市民通过药店坐堂老中医们的诊断开具专门的膏方进补。最近,有不少市民到药店选购滋补药材,还有许多市民通过药店坐堂老中医们的诊断开具专门的膏方进补。
俗话说,“冬令进补,春天打虎”。随着冬季的临近,不少市民开始设计自己的冬令进补方案,希望能补出健康体魄。
中医专家提醒大家,冬季进补还须“量身定做”。
最近,有不少市民到药店选购滋补药材,还有许多市民通过药店坐堂老中医们的诊断开具专门的膏方进补。一位正在参茸柜台为母亲选购别直参的市民告诉记者,每年冬天她都会来买别直参为母亲进补。她之所以选择别直参,是因为觉得每年吃了之后效果都还不错。她的理解是血压太高的人不能吃参,如果血压正常,吃点人参进补应该问题不大。
中医师告诉记者,选择人参进补大有学问。现在,参的种类五花八门,有野山参、移山参、鞭条参、红参、别直参等等。参的主要作用是甘温补气,红参是温热的,适合于体质寒凉的人。而体质偏热的人是不适合吃人参的。
中医专家介绍说,每个人都应该根据自己的体质来科学进补。如何才能判断自己的体质呢?吴医师说,我们可以去医院找中医把脉诊断,也可以用一些比较浅显的方法来自我识别。如果一个人舌质很红,经常感到口干舌燥的,一到晚上特别口干,平时眼睛时常干痒,这类人体质偏热,不适合吃参。
另外,中医专家还说,时下膏方滋补颇受欢迎。但膏方滋补是个性化的滋补,一人一方,别人的药方是绝对不能随便照搬到自己身上的。
“肚子一空,万事皆空”,这句话道出了饮食的重要性,随着生活质量的不断提高,吃已经不是填饱肚子那么简单了,吃什么,怎么吃才是人们所关心的。[[想要科学合理的饮食请进入:饮食频道]]
[[编辑推荐:冬季养生不可少的的三大定律]]
[[编辑推荐:冬季长跑养生应注意的四个问题]]
[[编辑推荐:科学养生法让你延年益寿]]
蜂蜜以稠如凝脂、味甜纯正、清洁无杂质、不发酵者为佳。蜂蜜的作用也非常多
食补在我国的养生之术当中占了很大一有些,冬气候温骤降,雾霾气候频繁,立
龙凤胎宝宝相较于双胞胎宝宝来说更受父母的喜爱,毕竟这样人生就圆满了,那
中医有很多保健养生的方法,比喻药浴就是一个很好的保健方法,药浴保健越来
三伏天如何祛湿?对付暑湿,可以按足三里穴,有助于运化水湿。或服用藿香正
看眼睛实际上是看眼白的颜色,俗话说“人老珠黄”,其实指的就是眼白的颜色
有不少朋友认为可以通过手掌来看相,事实上,手掌确实隐藏了不少人体的秘密
【导读】高血压吃什么中药好 五个中医药膳治疗高血压。高血压是非常常见的
痛风是非常痛苦的疾病,而且难以治疗,那么针灸能治疗痛风吗?针灸如何治痛
艾灸是中医常用的治疗手段,艾灸的穴位也是很关键的,那么艾灸三阴交穴的作
对于人们来说,买东西最怕的就是买到假的,而如今市场上,中药的品种鱼龙混