中医养生，冬季吃枸杞的好处

枸杞，我相信大家都不陌生，很多人都吃过，有些人泡药酒，炖汤，吃补品等等中间都会加枸杞。枸杞一年四季都可以服用，但是在冬季就更好，可以炖汤、泡茶喝。下面一起来看看中医养生给大家介绍的吃枸杞有哪些好处。

　　枸杞延缓衰老等6大功效

　　现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药，对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。

　　1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素c含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜高，铁含量比牛排还高。

　　2.枸杞全身是宝能补肾强精

　　3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。

　　4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。

　　5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。

　　6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

上面说道了中医介绍的吃枸杞的六大好处，枸杞能与多种饮食搭配，在生活中，哪些不经常运动，而且还是每天对着电脑的电脑族可以用枸杞泡茶喝，不仅保健身体，还对眼睛有很大的好处。