怎样吃木瓜丰胸才会效果佳

　　摘要：现时代的女性谁都知道木瓜是的最佳水果，但是有多少个爱美的mm清楚知道怎么吃木瓜才能够有效达到效果?现在就告诉您!。好贴士：只有皱皮木瓜才能的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能，所以一定要选好先。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。

　　 现时代的女性谁都知道木瓜是的最佳水果，但是有多少个爱美的mm清楚知道怎么吃木瓜才能够有效达到效果?现在就告诉您!

　　 好贴士：只有皱皮木瓜才能的，皱皮木瓜是正品，还有一种看起来挺光亮的那种是伪品，不能，所以一定要选好先。皱皮木瓜的外表面紫红或红棕色，有不规则的深皱纹，剖面边缘向内卷曲，果肉红棕色，中心部分凹陷，棕黄色，种子扁长三角形，多脱落。质坚硬，气微清香，酸味。

　　 木瓜还是生吃的好?

　　 其实木瓜有催乳汁的作用，的发育状况取决于人体雌激素和泌乳素的分泌。一般来说，雌激素和泌乳素分泌越旺盛，的发育状况就越好。冰糖银耳炖木瓜、木瓜炖牛奶、木瓜炖雪蛤等是人们非常喜欢的甜品。殊不知做熟的木瓜中，胡萝卜素、维生素C和B族维生素几乎被破坏殆尽，果酸含量也大大下降。最可惜的莫过于木瓜蛋白酶也在高温下变性了。所以，木瓜最好还是生着吃。

　　 虽然生吃木瓜还是比较能达到效果，但并不意味着木瓜制成品就没有的效应。若不喜欢生吃的木瓜的mm们，可以继续尝试经典木瓜品。

　　 经典的木瓜食谱

　　 品一：鲜奶炖木瓜

　　 材料： 木瓜一颗 鲜奶两杯半 蛋白三个 冰糖适量 醋少许。

　　 做法：

　　 1、木瓜剖半，取出果肉，放入果汁机打成碎小块。

　　 2、鲜奶煮到刚好沸腾，加入冰糖一同煮至溶化，放凉备用。

　　 3、蛋白打匀，加入牛奶和醋，轻轻搅拌均匀后，用滤网过筛，装入小碗中，盖上保鲜膜，大火隔水蒸约30分钟即成奶酪。

　　 4、食用时将木瓜泥淋于奶酪上，也可加些蜂蜜一起食用。

　　 白嫩肌肤、活氧、抗老化，还可以淡化斑点、美白喔!

　　 品二：青木瓜方法

　　 青木瓜去皮、去籽、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。需要提醒的是，新鲜木瓜在冬天吃的时候略带苦味，是正常现象，不用担心。

　　 分析：青木瓜自古就是第一佳果，林熙蕾、徐怀钰等一些明星都食木瓜的哦。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，对有很大帮助，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，绝对是护肤美食!

　　俗话说:“三分医，七分养，十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生，其实不然，养生是条漫长的路，越早走上这条路，受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入：中医养生]]

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