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老年人如何抑制烦躁的情绪

时间:2021-04-24 20:26 来源:互联网
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  摘要:人的头面部有着丰富的末梢神经,当面部组织受到冷刺激时,可以反射性地抑制交感神经的兴奋。当您发火动怒心情烦躁时。可用冷水敷面来稳定情绪。具体方法是.用:京水浸湿毛巾。或将湿毛巾放在冰箱里:东一会儿,然后,敷于面部。一般不到1分钟。心率即开始减慢。血压下降,情绪也就逐渐地平静下来。

   人在生气特别是暴怒时,大脑皮层达到高度兴奋,支配血管的交感神经也处于兴奋状态,小血管发生收缩,血压增高,心率力快,心肌耗氧量增力。,心脏负荷加重。从而诱发和导致心血管疾病。甚至发生脑溢血、心肌梗死而突然死亡。

  人的头面部有着丰富的末梢神经,当面部组织受到冷刺激时,可以反射性地抑制交感神经的兴奋。当您发火动怒心情烦躁时。可用冷水敷面来稳定情绪。具体方法是.用:京水浸湿毛巾。或将湿毛巾放在冰箱里:东一会儿,然后,敷于面部。一般不到1分钟。心率即开始减慢。血压下降,情绪也就逐渐地平静下来。

  俗话说:“三分医,七分养,十分防。”可见养生的重要性。在很多人的意识里只有老人才需要养生,其实不然,养生是条漫长的路,越早走上这条路,受益越多。[[了解更多中医养生常识请进入:中医养生]]

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