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顺产之前的准备

时间:2021-05-05 23:25 来源:互联网
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  想顺产孕期应早做五个准备

  为了增加顺产的机会,准妈妈可以试试下面的一些方法:

  1、孕期合理营养,控制体重

  怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。

  2、对顺产有信心

  对于打算顺产的准妈妈来说,要提前做好心理准备,多阅读一些这方面的书籍,了解顺产的过程和应对方法,要保持稳定的心情,一旦宫缩开始,积极配合医生,相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩,迎接宝宝的来临。

  另外,多结交一些通过自然分娩生下宝宝的经验妈妈。尽量多和能给你正面积极建议的朋友接近,如果你只是接受到关于自然分娩的消息,比如说对于阵痛的夸大描绘之类,你自然会产生畏惧感。但如果你能认真向经验妈妈学习经验,她们也许可以帮助你更好地树立自然分娩的信心,应对其中可能遭遇的种种不适。

  3、定时做产前检查

  定期做产前检查便于医生早期发现问题,及早纠正和治疗。例如遇到胎位不正,在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正,从而不影响你的顺产计划。

  4、 坚持适当的锻炼。

  在怀孕期间,坚持进行适当的运动,可以帮助准妈妈更为顺利的分娩,而且适当运动不但有利于控制孕期体重,它可以缩短产程,降低难产几率。

  常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了。

  5、 饮食要科学。

  准妈妈不应暴饮暴食,否则容易造成体重过重或血糖过高,同时,胎儿也容易过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了。

关闭此页 (责任编辑:华仁)
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