买菜是一门学问，储存蔬菜更是一门技术。为了营养均衡，让我们的餐桌更加丰富，我们每次去超市采购时都会购买各式各样的蔬菜。...【详情】

很多人体内湿气过重，即使生活的地方气候干燥，仍然觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、皮肤出现湿疹皮疹，甚至出现肠胃炎。...【详情】

健康食物有很多，适合全民食用的健康食物却很少，小编就来给大家推荐几款，健康到可以人人食用的好食材。...【详情】

水果富含各种维生素和营养元素，营养价值高，深受人们的喜爱。但是很多人却不常吃水果，不是因为不喜欢吃，而是纠结于清洗的麻烦。...【详情】

当遇到身体健康问题时，人们首先想到的是看医生买药治疗，其实，有些症状通过食物就可以治疗，也可以通过食物预防。...【详情】

肠胃不好的人，常常会有腹泻、腹痛、便秘等问题的困扰，相对于普通人，饮食上要更为讲究，不然不但调养不好肠胃，还会加重负担。...【详情】

薏仁粉可以减肥，薏仁粉能不能起到减肥的功效呢，我们先了解一下什么是薏仁粉以及薏仁粉的营养价值和养生功效，薏仁粉就是采用薏仁碾压出来的粉末，薏仁我们也叫...【详情】

乌梅又名酸梅、干枝梅、合汉梅，是蔷薇科落叶乔木植物梅的接近成熟果实，经烟火熏制而成。乌梅的钾含量很高，钠含量少。高血压的患者都需要服用降压片，很多的降...【详情】

稀饭有营养吗?这个问题也是很多人想要知道的。因为对于我们大多数人来说，稀饭是我们经常可以吃到的一种食物，而且一般都是用来吃早饭的，当然其他的两餐的时候...【详情】

随着人们生活水平的提高，餐餐有肉已是家常便饭，然而却忽略了对蔬菜的重视。其实，为了身体健康，我们应该更多的选择蔬菜，合理搭配自己的饮食。...【详情】

俗话说：春吃花、夏吃叶、秋吃果、冬吃根。有一些根茎类食物的营养特征与冬季的季节特点相吻合，与其他类蔬菜相比，根菜的农药残留较低，价廉物美，并且营养价值...【详情】

胃病患病率一直保持着逐年上升的趋势，现代社会人们饮食不规律，各种常见胃肠道疾病也找上门。对于胃病来说，日常饮食是缓解病情很重要的途径，饮食正确，可以调...【详情】

很多人经常会被便秘所困扰，稍微吃点辛辣的食物或者天气干燥就会出现便秘的情况，这实在是让很多人都恼火，但是又不敢恼火，因为一恼火便秘就更厉害了，很多人便...【详情】

鱼胶是一种有营养，而且又好吃的食物，日常生活中很多人都非常喜欢吃鱼胶，但是鱼胶其实也是有很多的讲究的，如果做法不科学的话，那么就会很大程度上的影响到鱼...【详情】

除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点： 1、有人把韭菜当伟哥来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。 2、...【详情】

人类对于膳食营养，都有着最基本的共同的需求：(1)提供热量，维持体温，满足生理活动和从事劳动、工作和生活等需要。(2)构筑人体组织，供给生长、发育及组织合成...【详情】

研究发现，吃盐过多会增加2 型糖尿...【详情】

蔬菜生吃营养更好吗?不一定炎炎夏日下，很多人都喜欢生吃蔬菜，不仅因为口感好，吃着爽，还因为他们认为生吃蔬菜可以保留其中的维生素，更有营养。事实真是如此...【详情】

如今，有很多朋友的饮食习惯，是以素食为主，甚至一点肉都不吃，我们将这类人群称为素食爱好者。素食爱好者的饮食以蔬果、水果为主，这看似很简单的饮食习惯，却...【详情】

酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸奶酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。酸奶香滑的口...【详情】

大多数男人不喜欢吃水果，其实水果对我们的健康有很大的帮助，其中，香蕉对男性健康就有很多的好处。在这里，不如就来一起了解了解男性吃香蕉的4大好处都是什么...【详情】

有好多朋友从各种渠道得到了胎盘，但就是不晓得应该怎么做来吃。中华美食烹饪技巧多种多样，怎么会弄不好一个胎盘呢？...【详情】

寒冷的冬季带走了水分，天气干燥成为了冬天的特点，人也受到了影响。一到冬天，身体就处于一个干渴状态，身体缺水、皮肤缺水，眼睛也缺水，在电脑面前工作一天，...【详情】

由于现在人们生活水平的提高，从而使得有些人在饮食上就开始出现暴饮暴食，饮食不规律的现象，而且喜欢吃甜食、油腻等重口味食物。殊不知这些不健康的饮食方式正...【详情】

宿便是生活中经常遇到的一种状况，很多报告说宿便里有各种毒素，危害身体健康。减肥成痴的人喜欢用一些药物来清除宿便，达到排出毒素和减肥的目的，宿便虽然没有...【详情】