你相信吗?饮食可以改变你的性格，都说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。所以说，食物是提供我们能量的来源，同样也是提供我们成长的营养。不过，可能大家还不没...【详情】

提供：我丈夫去年开始一直失眠，由于担心药物副作用，没敢吃失眠药。后来有朋友推荐喝柏仁茶，用过感觉效果很不错，近两个月睡眠质量明显改善，在此推荐给大家。...【详情】

生姜，是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。除供食用之外，还可用于药疗。近年来药理研究表明，用生姜炮制的热姜水具有良好的药用功效，可以预防和治疗多种常见病症...【详情】

冬季，火锅香喷喷的汤料，加上丰富的蔬菜，再配有浓浓的火锅氛围，这一切的一切无一不让在这寒冷冬季的人们向往，但是你知道吗?冬季吃火锅也要注意一些禁忌哦，...【详情】

你知道吗?冬季蔬菜物美价廉首选：大白菜，俗话说白菜萝卜保平安，物美价廉的大白菜被誉为菜中之王。元代食疗专著《饮膳正要》记载其通利肠胃，除胸中烦，解酒毒...【详情】

或许，平时很多人因为觉得龙眼肉好吃而食用，或因为龙眼肉的功效与作用较好而吃，但在这里中医专家要提醒您，不能忽略龙眼肉的禁忌。那么龙眼肉的功效和作用是什...【详情】

萝卜号称“小人参”，萝卜含有能诱导人体自身产生干扰素的多种微量元素，可增强机体免疫力，并能抑制癌细胞的生长，对防癌，抗癌有重要意义。萝卜中的芥子油和膳...【详情】

黑枣，学名君迁子，又称野柿子，属于柿树科柿属，广泛分布于我国北方地区。“黑枣”虽然也叫枣，但其实不属于我们通常认识的枣类，而是属于被子植物门、双子叶植...【详情】

鸡肉是大家熟悉的肉类，特别是要调理身体、滋补身体的时候都会说：“炖只鸡来吃”，鸡汤更是营养价值高，可是吃了这么多年鸡肉你真的了解鸡肉吗?今天小编就带你...【详情】

大麦茶制作方法非常的简单，只需要将大麦淘洗干净并且放在阳光下晾干，然后放入锅中小火翻炒，直到大麦表面焦黄就可以了。将炒好的大麦放入开水中进行冲泡，几分...【详情】

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物;处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现...【详情】

人参的种类很多，而且很多药材虽不是人参，名字中却带有参字，它们的功效各异，在使用时一定要区分清楚。接下来小编为您介绍不同人参的不同使用方法和功效。 最...【详情】

茄子可谓是功能齐全、营养丰富的蔬菜之一。而且茄子的吃法多样，因此深受大家的喜爱，但是吃茄子也有要注意的地方，那么茄子的饮食禁忌有哪些呢?食用茄子应该注...【详情】

燕窝是雨燕科的动物金丝燕或多种属的燕类用唾液或是唾液和绒毛等混合构成的巢穴，燕窝里面含有大量的蛋白质，维生素和微量元素，对人体的健康有非常好的保健功效...【详情】

又是一季草莓红，草莓开始上市的季节，也是草莓控们大朵快颐的时候。自然成熟的草莓鲜亮亮的红，柔嫩嫩的娇，吹弹可破、鲜嫩欲滴的模样让人无法抗拒。那么草莓的...【详情】

说到玫瑰花，大家都倍感熟悉，情侣之间用它来示爱。其实，玫瑰花还是一种中药!在《食物本草》、《本草纲目拾遗》等著作中均有记载，中医认为玫瑰花主利肺脾，益...【详情】

骨骼健康不仅跟运动等因素有关，还离不开多种营养素的支持，下面几种尤其应该补充。接下来小编为您介绍骨骼健康的营养所需。 骨骼支撑者：钙。人的骨骼是活的，...【详情】

你知道吗?食醋保健不是人人都可以的要根据自身体质，近年来，食醋保健逐渐流行，一些商家借机大肆宣传吃醋的好处，甚至把醋吹嘘成了保健治病的灵药，同时，越来...【详情】

人参的种类很多，而且很多药材虽不是人参，名字中却带有参字，它们的功效各异，在使用时一定要区分清楚。接下来小编为您介绍不同人参的不同使用方法和功效。 最...【详情】

电脑人多食营养眼睛的食物，你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗?如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一...【详情】

玉米富含叶黄素，叶黄素是眼睛的营养素。 玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种)，它们虽然不是营养素，作用...【详情】

从中医角度讲，黑色入血，也就是说颜色深的东西功效是入血的，像红枣、阿胶、龙眼肉、红糖等。与西医不同，中医很多东西都是药食同源，虽然不能从成分上分析其起...【详情】

你知道吗?脾胃不好的人尽量少吃山楂，山楂不但酸甜可口，还有许多药用价值，在一些养生论坛里，山楂因此受到不少网友的推崇。不过，也有网友指出，山楂属于消导...【详情】

1、饮水量要适当。正常人每天清水的摄入量为 2000ml～2500ml。太少，体内废物代谢不出去，影响身体健康;太多，则会加重肾脏负担，也非常不可...【详情】

盐是我们生活的亲密伙伴，只要我们活着就离不开盐。如果人体中缺少了盐，就会出现头晕、全身乏力、不思饮食等多种现象。长期无盐，还会诱发很多疾病，毛发也会变...【详情】