假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的侵袭，那么，红色食品会助你一臂之力，天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力的功能，巨噬细胞乃是感冒病毒等致病微生...【详情】

所有水果和蔬菜都具有生物协同作用，即各部分的营养效力相互增强。水果蔬菜的皮或茎具有促进营养吸收、抗癌和增加能量的作用。蔬果中所含有的营养物质，是抗癌的...【详情】

子宫对女性朋友来说是非常重要，女性在身体较虚弱时，容易出汗，在补充水分的时应该少量多次，排出的汗液中水溶性维生素比较多，特别是维生素C、维生素B1、维生...【详情】

月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，...【详情】

海带是桌上的日常菜，除了抗辐射外，还有其它很多功效，下面我就为大家做一个介绍!在日常的生活中，我们不妨根据海带的这些功效，来有目的的食用，相信看到海带...【详情】

醋，是由古代酿酒大师杜康的儿子黒塔发明而来，因黒塔学会酿酒技术后，觉得酒糟扔掉可惜，由此不经意酿成了“醋”。我国著名的醋有山西老陈醋、镇江香醋、保宁醋...【详情】

头发，是每个女孩子最在意的东西，能有一头乌黑美丽的头发，是许多人的梦想，但是光有美丽的头发，却有许多的头发屑，而且还很痒，就真的是太不好看了。都说药补...【详情】

进入夏季，紫外线指数越来越强烈，也会达到一年之中的最高值，紫外线对皮肤的伤害是不容小视的，它不仅会令肌肤的黑色素直线增加，引发雀斑、色斑等各种的皮肤问...【详情】

研究发现，皮肤的细腻和光洁程度，与真皮中透明质酸酶含量有密切关系，而透明质酸酶又与雌激素分泌量有密切关系。最近科学家发现，卵巢分泌雌激素增加时，雌激素...【详情】

相信很多MM都知道想要成功减肥，本质就是要消灭体内的脂肪。但是，很多MM认为消除脂肪就是消除皮下脂肪，却忽略了深层脂肪——内脏脂肪。不消除内脏脂肪，肥胖问...【详情】

现代人压力大，生活节奏快，容易摄入过多的脂肪和糖，而缺少维生素和矿物质。长此以往，脾胃功能就会受损，酿生湿热，积累“内毒”，外在表现为长痘痘、长口疮、...【详情】

苦苣菜又名苦菜，茎呈黄白色;叶片为圆状披针形，表面绿色，背面灰绿色;花鲜黄色。苦菜中含有丰富的钾、钙、镁、磷、钠、铁、等元素，能清热、消肿、化淤解毒、凉...【详情】

西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“...【详情】

油炸食品、巧克力、冰激凌、奶油土豆泥这些广受大众喜爱的美味，其实并不适合每个人。如果你平时肠胃就比较脆弱，最难消化的食物应该怎么吃。食物只有消化才会被...【详情】

土豆能留住岁月的脚步：土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂...【详情】

这是制好鲜汤的关键所在。用于制汤的原料，通常为动物性原料，如鸡肉、鸭肉、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等。采购时应注意必须鲜味足、异味小、血污...【详情】

奶酪是一种比牛奶品质更高的蛋白质补充来源，好的奶酪，不仅味道浓郁，而且很容易被机体吸收，是一种非常优质的乳制品。其实，奶酪的吃法有很多，不仅仅是直接与...【详情】

如果你检查一下健美运动员的标准食谱，会发现他们主要依靠食用鸡肉。牛肉、鱼肉、鸡蛋蛋白与蛋白粉来获取蛋白质。有许多种日常食物从没有机会出现在运动员的餐桌...【详情】

人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，且这种现象女性比男性...【详情】

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状 态，导致 睡眠不足 。又称入睡和维持 睡眠障碍 (DlMS)，为各 种原因引起入睡困难、 睡眠深度 或频度过短、早醒及 睡眠 时间不...【详情】

作为平时的养生食材，驴肉也是不错的选择，其有降脂祛腻、滋阴凉血、养心安神、补益精血等养生作用，有选择性的食用可以缓解大便溏薄、食欲不振、手足心热以及男...【详情】

美女是养出来的，很多爱美的女人只知道每天涂抹化妆品，晚晚做做面膜，但肌肤并没有得到很好的改善。专家指出，血是女人的宝，女人的生理结构决定了补血的重要性...【详情】

随着气温的降低，加上工作压力大，很多人的饮食习惯不良，越来越多的人容易出现肠胃问题，不但影响着生活和工作效率，还造成了身体不能承受的痛苦。肠胃病患者应...【详情】

哮喘是一种严重影响人们身心健康的疾病，多发于老年人群，但是近年来，哮喘病越来越年轻化，且患病群体也在逐年增加。专家指出，治疗不及时、不规范会导致哮喘病...【详情】

女性在月经期间，其身体抵抗力明显下降，且情绪反差较大，有的女性更是会出现腰酸、食欲差等症状。对于月经过多的女性来说，每次月经时都会造成体内营养的流失，...【详情】