黑芝麻是我们熟知的一种食物，很多人都知道它有黑发的作用，其实黑芝麻还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。黑芝麻为胡麻...【详情】

在日常生活中人们常说一句话家备生姜，小病不慌。生姜虽然是饮食中的一种调味品，但生姜所包含的作用与功效却远远不是调味品那么简单。生姜性温，具有很好的散热...【详情】

人们习惯以大动肝火来形容气愤的程度，从这里不难看出，肝脏与情志和健康的重要性。中医认为，久视伤肝。现代许多上班族需要面对电脑来完成各种工作，整天观看电...【详情】

相信许多人对于爽口的乌梅都不陌生。乌梅原产我国，每逢正月里，梅花在寒风中怒放，香飘十里。到了初夏，也到了乌梅丰收的季节。树上结满了青黄色的梅子，不仅可...【详情】

再劲爆的瘦身术都离不开“吃”这个主题，怎么样才能吃饱喝足还能“瘦下来”绝对是永恒的主题。越吃越瘦实在难以保证，但是不可否认，有很多的自然食品都具有消脂...【详情】

喝茶者可以交到一些志同道同的茶友，和茶友一同品茶。是最惬意不过的一件事了。虽然喝茶有众多的好处。但是对于喝什么茶。什么样的茶叶，是最具有营养价值的，许...【详情】

女性的美丽和气质不仅需要一个姣好的身材而且还需要一副红润的面容，女人的气血好坏是会直接反应在脸上的，所以有些女性朋友面色比较的暗沉就是因为气血不足。下...【详情】

我们都想拥有年轻的容颜，但是衰老是自然规律。人到了中年以后，会逐渐出现皮肤弹性变差、皱纹增多、头发变稀、听力和视力减退、记忆力下降、免疫力降低等衰老症...【详情】

病从口入，任何时候都有许多人因为食品问题而染病，大多数人是因为吃水果、蔬菜、烤鸡或凉菜。国外著名网站上公布了以下七种食品，在食用时不注意就很容易吃出危...【详情】

很多人都在烦恼怎样减肥才能有效减肥。想用水果减肥，但又不知道要如何合理安排水果餐单才能有效减肥。现在就告诉你怎样合理安排你一周的水果餐单，教你利用水果...【详情】

日常人们常喝的汤有荤、素两大类，荤汤有鸡汤、肉汤、骨头汤、鱼汤、蛋花汤等;素汤有海带汤、豆腐汤、紫菜汤、番茄汤、冬瓜菜和米汤等。无论是荤汤还是素汤，都...【详情】

食物是人体必需营养的最佳来源，只有建立科学的饮食结构，才能保障饮食的科学、合理。一般来说，中国人的饮食来源比较丰富。但是由于地域的差异，中国人的饮食结...【详情】

现在女人越来越重视排毒养颜的效果，身体的健康和肌肤的亮丽都离不开排毒，只有及时排除体内的有害物质及过剩营养，保持五脏和体内的清洁，才能保持身体的健美和...【详情】

自古以来我们定义的美女就是像什么鹅蛋脸啊，瓜子脸啊，拥有一张胖嘟嘟。或是婴儿肥的脸在小时候我们会觉得可爱，但是随着年纪的增大，我们怎么看都会觉得臃肿，...【详情】

对于水果减肥的效果，众说不一。有人说吃水果可以减肥，至少可以保持好身材，而有人却觉得效果不佳，甚至越吃水果越胖。同样是水果减肥，为什么有的人效果显著，...【详情】

味精是调味料的一种，主要成分为谷氨酸钠。味精的主要作用是增加食品的鲜味，我们中国人的菜里用得最多，也可用于汤和调味汁。味精对于改变人体细胞的营养状况，...【详情】

山药不只是一般食物，在经过干燥处理后，就是常见的中药材淮山。与其他食物相比，山药的纤维质和矿物质含量都更加丰富，经常食用对我们的健康也大有益处。山药别...【详情】

饮食+运动，可谓是不吃药减肥最快最有效的方法了。饮食方面的话，其实只要控制要减少碳水化合物和油水的摄入量，就会有一定的减肥效果了。下面小编给大家列出几...【详情】

日常生活中，常见的白色食物有大豆、大蒜、大米、燕麦、菜花、白萝卜、白菜、莲藕、竹笋、冬瓜、蘑菇、雪梨、山药(淮山)、百合、银耳，以及牛奶、豆腐等。它们虽...【详情】

现在出现在市面上的饮品着实不少，走进超市就能看琳琅满目的商品。但是有关于饮品的饮用禁忌您知道多少?没有关注到这些很有可能造成胃部的刺激，尤其是空腹状态...【详情】

护齿，应从生活点滴做起，养成良好习惯。本文便为你推荐几款健齿食物，教你如何把健康牙齿吃出来。高纤维食物，葱蒜，蜂蜜，乳酸饮料等都是你的护齿好帮手。一口...【详情】

水果中含有很多种微量元素和维生素，对我们身体的好处，自然不言而喻。如：苹果中含有铁、镁、锌、碘等，可使皮肤红润有光泽，医生还说”一天一个苹果，疾病远离...【详情】

如今的都市正在流行“盐生活”，只不过，这里的盐可不是我们厨房里那普普通通的调味品，而是来自于亿万年前原始海洋深处的矿物盐。其实，深海矿物盐除了含有氯化...【详情】

牛奶是人所共知的营养饮料，有较好的保健和医疗价值。牛奶为完全蛋白质食品，对脑髓和神经的形成及发育有重要作用。牛奶脂肪中胆固醇含量比肉、蛋类低，具有降低...【详情】

饮食对我们的生活有很大的影响，当患有痛经疾病的女性一定要注意，在生活中有很多的食物是可以缓解痛经这种疾病的，我们一定要了解一下有关痛经疾病的饮食内容，...【详情】