为什么高脂肪食品总是显得如此诱人呢?的确，油脂类的东西因为含有芳香性的成分，对味觉和嗅觉都是一种享受。但易长胖，常吃这3种食物能减少腹部脂肪。 1.杏仁 美...【详情】

1、光脚走路延缓衰老 中医认为，在人体的十二经络中，足底有与人体内脏器官相联系的敏感区。光脚走路，可通过经络传入大脑，协调系统器官功能，起到强身健体、延...【详情】

现在许多女性都在讨论美容的方法，其实，如果体内有毒素，再怎么美容也是徒劳。所以说，要想美容，首先应该排毒。我们日常生活中有不少食物具有排毒养颜的功效。...【详情】

春天它成熟的最早，被称为春果第一枝。唐代诗人曾赞美它：石榴未拆梅犹小，爱此山花四五株。斜日庭前风袅袅，碧油千片漏红珠。指的就是樱桃。 中医认为，樱桃性...【详情】

人吃五谷杂粮，在吸收营养的同时，一些无用的成分也会摄入体内，每天通过各种途径，如排便、排尿、排汗等方式排泄出去。如果这些渠道出了问题，无用成分就会变成...【详情】

水果在生活中担任着重要的角色，单纯三餐的饮食并不能为身体提供水果给我们带来的营养，水果中有丰富的各类维生素等，平时适量的吃些水果对身体来说是妙不可言的...【详情】

1、鲜鱼、肉等食品不能不作处理就放进冰箱 鲜鱼，肉要用塑料袋装，在冷冻室储藏，蔬菜，水果要把外表面水分擦干，放入箱内最下面，以零上温度储藏为宜。 2、把太...【详情】

如果有女人说她不喜欢玫瑰，要么是撒谎，要么是对玫瑰过敏。玫瑰不仅仅是一种浪漫的代表，还是一种药材、一种茶。作为药材时玫瑰有养颜作用，可是吃不对就是一种...【详情】

人们现在越来越注重晚餐，晚餐做的越来越丰盛，其实晚上这顿饭营养搭配还是很重要的，今天就看一下晚餐到底如何搭配对身体才是最健康的。 1、晚餐搭配要合理 晚...【详情】

随着生活水平的提高，生活节奏的加快，人们经常感受到来自各方的压力，久而久之就会出现失眠的问题。经常失眠严重影响人们的生活，那么，10种食物可以提高睡眠质...【详情】

女人都是爱美的，很多姐妹为了爱美寻找了很多方法，现在告诉你：原来吃也可以让自己更美!今天，你get到了! 1、青花菜 青花菜是含有很多营养物质的，富含维生素C...【详情】

生活中一些最平常的习惯，就能保持身体健康。 一、早睡早起 人的精力毕竟是有限的，起得太早，人会感到疲劳。因此早起和早睡是相联系着的，要起得早就必须睡得早...【详情】

当然要吃，当时要适量，什么食物都要适量，过犹而不及。另外，节食从来不是减肥的真正方法!真正健康长久的减肥方法是合理饮食+运动。就是我们所说的管住嘴，迈开...【详情】

慢跑功效很好： 1、慢跑塑造你的完美s曲线，改善腿部、臀部肌肉。 2、改善睡眠，慢跑过后，睡得更香。 3、放松身心，愉悦精神。均匀的呼吸可以对抗紧张情绪，如...【详情】

我们可能经常会听到别人说湿气重,但我们不知道那是什么，使病情随着时间的推移而加深，体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四支沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤...【详情】

功效： 红酒中的多酸含量相当多，所以人们一直认为红酒对于预防心血管疾病有极好的作用，有助于防动脉硬化和早老性痴呆症等疾病，还具有减少骨质疏松症的危险和...【详情】

生活越来越好，身体却越来越胖，所有人都在关注减肥的事情，那么有什么水果有利于减肥呢?今天给大家介绍几种水果，这些水果不但可以补充身体缺少的各种维生素，...【详情】

枸杞性平味甘，可滋补肝肾、益精养血、明目、润肺止咳，适用于多种疾病的治疗。今天就来分享枸杞子的六大功效，一起来看看吧! 1、美白养颜 对于女性而言，常吃枸...【详情】

春季气温多变，不稳定，这个时期的饮食起居也要做合理的调整。应对这样多变的天气，饮食方面我们就要多吃一些有助于散热的食物。另外，春季也是养肝护脾的好季节...【详情】

酗酒伤身，但是适度饮酒却有益健康。适度喝啤酒就有这些好处: 1、维护心脏健康： 大量的研究表明，适度饮酒，包括啤酒，可降低患心脏病的危险，心脏病是头号杀手...【详情】

上班族经常加班熬夜，所以常常忘了吃饭，或者没时间吃饭。可是长期不吃晚饭也是有一定危险的，而且，容易罹患各种消化系统疾...【详情】

果蔬汁是一种比较健康的饮品，其是使用新鲜的蔬菜以及水果一起榨汁而成的。各个群体都适合喝果蔬汁，其中老年人就特别适合喝果蔬汁。那么，老人适合喝的7种果蔬...【详情】

们在生活中肯定会接触到很多食物，有的食物对身体非常好，但是有的时候觉得身体没有什么好处，今天为大家看一下春季多吃这几种蔬菜可以美容养人，其实这几种蔬菜...【详情】

随着天气逐渐升温，不少人已经开始尝到了夏天的苦头，开始出现上火、长痘、牙龈肿痛、易口渴等症状。夏天即将到来，喝什么花茶能消热解暑呢? 1.金银花茶 金银花...【详情】

不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不正确的饮食习惯却会导致更多的危害。 剩饭剩菜 不少...【详情】