电脑族每天长时间的对着电脑，很容易引起眼睛干涩，那么，电脑族眼睛干涩吃什么好，下面就为大家介绍： 胡萝卜 维生素A远远高于绿色蔬菜，当中以维生素A为主，在...【详情】

洋葱营养价值丰富，被誉为蔬菜皇后。它不仅能软化血管而且可以降血粘稠，还可以起到杀菌、抗癌、防衰老的作用。虽然很多人都不喜欢洋葱的味道，但当我们真正认识...【详情】

春季要多吃时令蔬菜才是养生基本，特别是对于女性来讲，吃得对蔬菜才能延缓衰老、美丽动人。各种各样的蔬菜营养价值是各不相同的，什么蔬菜应该多吃，下面我们一...【详情】

许多朋友知道水果是日常生活必不可少的食物,那么,生活中有哪些比较好的水果可以帮助我们有效减肥?下面就为大家介绍： 山楂：我们在吃多了难消化的食物后可以吃点...【详情】

枸杞是我们常吃的一种养生食物，除了生食外还可以泡水喝，但枸杞与红枣一样对食用的人群与量有禁忌，下面就为大家介绍： 经常将枸杞子泡水服用能够起到非常不错...【详情】

喝蜂蜜水的好处和坏处，天气一天比一天还热，很多朋友都特别喜欢喝蜂蜜水。这不但能够让大家的身体更加健康。 喝蜂蜜水的好处和不足之处 好处 从生活中的所有天...【详情】

每到上午吃午餐之前一小时，很多人的肚子已经饿得咕咕叫，大家四处搜罗可以吃的零食，一小块蛋糕，一块巧克力，或其他的小零食。其实，这种习惯不但会影响到你的...【详情】

菠菜 过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医春养肝的观点，要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目而视物不清，或肝气郁结化热，上扰头目则...【详情】

1、大枣 民间素有一日吃三枣，终生不显老的说法。大枣能益气健脾，促进气血生化，使面色红润，皮肤润泽。同时，大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素c、维生素e、...【详情】

上班族整天忙忙碌碌，但是却忽视了自身的健康，导致上班族患病的几率增加。很多上班族都有致命的饮食习惯，不信你看 一、不吃早餐： 危害：严重伤胃，使你无法精...【详情】

现代越来越多的人经常熬夜，所带来的一系列后遗症对身体的健康影响非常大。中医有哪些方法可以调理熬夜后遗症呢?不妨试试以下几种食物，效果非常好哦。 1、香蕉 ...【详情】

柠檬水一般指加有柠檬汁或泡有柠檬片的水。酸甜的口感让很多人都钟爱它，那么，春季常喝柠檬水的好处是什么呢?下面就为大家介绍： 1、美白护肤，提高免疫力效果 ...【详情】

春季也是小朋友们快速长身体的时候，这个时候大家的食欲似乎要好一些。但是，妈妈们要懂得帮助孩子们控制节奏，要适时适度地选择食物。今天，我们要给妈妈们提醒...【详情】

儿童正是长身体的时候，需要大量的营养，需要多种食物。可是家长在为孩子长身体忙碌的时候，一定要知道，有些食物是不能过多食用的。 1、桔子 桔子虽然营养丰富...【详情】

长久以来，早餐是一天中最重要的一餐。长期不吃早餐或吃不健康的早餐，会增加肥胖、胃...【详情】

西红柿是一种很普通的食物，但在治疗疾病等方面却有着举足轻重的作用。西红柿营养非常丰富，平常多吃西红柿会给你带来很多意想不到的好处。当然再好也总有需要注...【详情】

人生，是一个不停追求的过程。每个人都各有所求。 有人追求名利，有人追求地位，有人追求财富，有人追求自由 于我而言，人生所追求的，不过是，一杯茶，一本书，...【详情】

现在魔芋已经风靡全世界，但是如果没有正确的吃魔芋的方法，我们可能很难起到好的减肥效果，大家一起看下文魔芋怎么吃减肥。 魔芋古时候就已经有记载，那时候我...【详情】

备孕是男女双方的问题，并不是单方面的问题，不仅是准爸要做好备孕的工作，准妈也需要做好，而准妈对备孕来说是比较重要的，因为妈妈将是宝宝的一个载体，所以我...【详情】

其实关于晚上健身后吃什么，应该根据健身者的目标来订。比如，减肥的朋友在健身期间需要控制每日热量的摄入，增肌的朋友在健身期间需要摄入高蛋白的食物等等。因...【详情】

随着社会的进步，通过食物进行保健的人群越来越多，很多水果都具备保健的作用，芒果也不例外，芒果口味香甜，要想利用芒果的营养价值，首先要全面了解芒果，知道...【详情】

在怀孕期间食物要遵循全面营养、科学搭配的原则，避免出现营养不良或过剩，准妈妈们要注意少量多餐，烹调食物时要清淡，避免过份油腻或刺激性的食物，在食材的选...【详情】

近视眼多由于用眼不卫生而引起的，但也与饮食偏好有关，由于经常偏食或挑食，造成营养不能供给身体和眼睛生长之需要，导致近视眼发生。因此近视眼患者要注意饮食...【详情】

1.全麦面包 在心情不佳的时候，很多人都会选择吃甜食，那是因为碳水化合物能刺激大脑分泌5羟色胺，缓解压力，消除抑郁情绪。但是简单碳水化合物易造成血糖大幅度...【详情】

有句古话叫：千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品...【详情】