很多人有喝茶胃痛的经历，所以空腹时最好少吃刺激性食物。同时，空腹喝茶还会引起一些疾病的发生。 1、早晨空腹喝茶，出现尿频、心慌。茶叶中含有咖啡碱，经肠道...【详情】

夏日炎炎，气温升高空气还干燥，这样的季节宝宝很容易上火，妈妈们也一定很焦急。下面就为妈妈们介绍一些清火的水果： 1：梨 说到清火水果，往往梨是最先被推荐...【详情】

排毒养肾不仅是女性需要注意，男士在这方面也要重视，好的饮食、良好的生活习惯有利于自身身体健康，有些男人生活没有规律身体发虚，就需要多注意了。以下这些食...【详情】

经过营养学家研究发现，有很多清热解毒的食物，它们就犹如体内的清道夫，如果经常把这些食物摆上餐桌，可及时清除来自体内的各种垃圾，下面小编为大家介绍排毒的...【详情】

鱼 是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓...【详情】

经常听老人们讲多吃些五谷杂粮对健康有好处，但你知道五谷杂粮都有哪些吗?五谷分别是那五谷?它对我们的健康都起着怎样的作用? 今天营养保健小编就来为大家介绍五...【详情】

葡萄干之中含有丰富的营养物质，例如多种矿物质、维生素以及大量的葡萄糖等等，具体的如下： 1.葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固...【详情】

大家都知道吃水果是可以减肥的，但也不是适合所有的人，对于减肥效果这些是因人而异的。有些水果确实是可以帮助人们减肥，但有些水果是减肥人群不能碰的食物。那...【详情】

1、保护眼睛 鱼身上含有丰富的氨基酸、不饱和脂肪酸、鱼肝油等，能保护眼组织。 尤其是中老年人，每天吃一些鱼，可以预防老年性的眼底黄斑恶化和视网膜病变。 关...【详情】

春天喝粥对身体是非常有益处的，春天喝粥最易养肝润燥了。话不多说教大家几款营养粥的做法： 1、黑米粥 做法：黑米80克，大米20克、红枣40克，枸杞子5克。白糖5...【详情】

夏季高温，喝热茶可以快速解暑。适合夏天喝的养生茶有很多，常喝花茶，因为喝对花茶不仅能解渴，还能美容养颜，更能够养生。对此有人问夏天喝什么花茶好呢?接下...【详情】

一日三餐是个人们摄取营养的最佳途径，因而吃什么食物很重要。比起男人，女人更注重养生，不只留意外在的美容，更考究内补。而食疗是内补的最好办法，因而女人吃...【详情】

一日三餐是个人们摄取营养的最佳途径，因而吃什么食物很重要。比起男人，女人更注重养生，不只留意外在的美容，更考究内补。而食疗是内补的最好办法，因而女人吃...【详情】

置信很多朋友关于春季养生菜并不理解，那么，春季吃什么养生菜好呢?下面就为大家介绍： 1.青葱 青葱跟洋葱都属于葱家族，对安康益处多多。除了大家熟知的加强抵...【详情】

在民间有夏天吃姜的好处，这其中的原因是什么呢?姜对我们来说是很常见的食物，不过姜的营养价值和作用并没有多少人知道。在这里来为大家科普一下夏天吃姜有哪些...【详情】

1、忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。 2、忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合...【详情】

苹果醋是一种很常见的饮品，日常生活中很多人都喜欢喝苹果醋，但是你不知道吧，男人喝苹果醋有很多好处，一起来了解一下吧! 1、苹果蜂蜜醋不含色素及防腐剂，富...【详情】

经常熬夜的人除了可以多吃上述水果外,还可以多喝些红枣水和柠檬水,起到排毒护肝的作用。 红枣水 有实验表明,每天给肝功能差的人喝点红枣水,持续一周可以达到养肝...【详情】

番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心较少。番石榴无籽，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，可以强身健体提高身体素质。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡...【详情】

很多人觉得吃辣椒会上火，火辣辣的感觉会伤胃。但凡事皆有两面性，辣椒只要食用有度，其中蕴含的养生价值是你想象不到的。一、养生价值高 1、促进血液循环助长寿...【详情】

相信不少女性都会寻找食物减肥的方法来进行减肥，因为饮食瘦身不仅健康而且不用挨饿，可谓是一举两得，今天小编要介绍的就是关于饮食减肥的方法，以下这些低热量...【详情】

花菜：花菜中含有大量的抗癌酶，其含量远远超过其他含酶食物。除此之外，花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及由利于孕妇的叶酸。 草莓...【详情】

经常熬夜很容易就会长斑、长痘,皮肤出油暗黄,怎么办呢?不妨在电脑前备上这5种水果。 橙子 橙子几乎已经成为维生素C的代名词了,维生素C可以避免皮肤受到日光的侵...【详情】

营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校...【详情】

夏季快到了，小孩子最容易在这个季节出现钙缺失，身体中由于钙的流失，从而抑制孩子的长个。因为夏天孩子流汗越多，随着汗液的流失不仅仅是水分，还有还有锌、钙...【详情】