蜂蜜是大多数人家庭中所必备的食品，不仅具有丰富的营养价值，而且还能够促进肠胃蠕动，利于排便。同时，又能够起到美容养颜的功效，排出体内多余的有毒物质，起...【详情】

进入秋季后，天气变得干燥，这个时候要注意养生除燥，多进稀食是养生首选，不妨多喝一些养生汤缓解秋燥。下面来看秋季养生汤有哪些。 1、雪梨百合枸杞汤 雪梨有...【详情】

青少年生活精力旺盛，需要吃些食物补身体哦。那么，青少年吃什么补身体好呢?下面就为大家介绍： 1、青椒炒鸡蛋 鸡蛋含有优质蛋白，其钙含量也较高，而青椒中富含...【详情】

1、增强体质 牛奶是提供优质蛋白和钙最便捷的途径之一。牛奶含有优质蛋白质及钙、磷、维生素D等营养素,这些都是对人体的健康有很大的好处。 2、降血压 牛奶中含...【详情】

酸梅酒是民间的一种泡酒方法，其具有很好的养生保健功效。那么今天养生之道网为你介绍喝酸梅酒可以减肥吗。下面就为大家介绍： 1、喝酸梅酒可以减肥吗 青梅酒具...【详情】

每个季节都有相应的时令蔬菜，应季蔬菜不仅价格实惠，对季节养生也有事半功倍的效果。那么秋天有哪些应季蔬菜呢?下面就为大家介绍： 1、西芹 西芹是芹菜的一个品...【详情】

1、立秋之后如何养生 1.1、少开空调:秋老虎的来临,让很多人还是觉得如夏天一般,因此还是通宵开空调。大坪医院急诊科副主任姚元章提醒,立秋以后,即使再热,早晚天...【详情】

秋季是养生的好时节，秋天比较干燥，多喝茶是很好的，那你知道秋天喝什么茶好吗?下面小编就来告诉大家究竟秋天喝什么茶好。 一、菊花茶 菊花茶，从名字上就看出...【详情】

妇的饮食很关键，很多食物不能吃哦。那么，孕妇适合吃什么坚果，下面就为大家介绍： 葡萄干 能补气血，利水消肿，其含铁量非常高，可以预防孕期贫血和浮肿。虽然...【详情】

三伏天是一年之中温度最高、气候最潮湿闷热的时节。这时如果宝宝护理不当很容易生...【详情】

1、燕麦大枣粥 将米先用冷水浸泡半小时，让米粒膨胀开。这样熬起粥来节省时间熬出的粥糯、口感好。 水把所有材料下锅，开水煮粥比冷水煮粥更省时间，不会出现糊...【详情】

排毒养颜是一种常见的养生方式，可以通过饮食来排毒养颜哦。那么排毒养颜的食物有哪些，夏季吃什么排毒养颜?下面就为大家介绍： 一、胡萝卜 胡萝卜是非常棒的排...【详情】

苦瓜还作为庭园垂直绿化的观赏植物，夏季开黄色小花，真是万绿丛中点点黄。果实成熟后桔黄色，又添一景。果肉开裂后种子外面有红色厚肉，似蛋黄，非常艳丽。苦瓜...【详情】

骨头汤的好处，矿物质丰富抗衰老。骨头汤，是我们平时经常喝的汤之一，其味道鲜美，营养丰富，受到了大家的喜爱。那么，骨头汤有哪些好处?一起来看看。 生活中，...【详情】

现在很多女孩子脸上都会长痘痘，这让人非常苦恼。为什么会长呢?很大的一个原因就是因为皮肤免疫力下降了，所以才会导致脸上长痘痘。那么，女性如何提高皮肤免疫...【详情】

山药糯米粥 配料：山药、荸荠、大枣、糯米。 做法：山药去皮洗干净切成片备用;鲜荸荠冲洗干净削去外皮，切成丁;糯米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分;...【详情】

不同的茶因为成分不一样，根据人体状况选择不同的茶，不仅不会抑制性欲，而且可以起到补肾强身，甚至增强性功能、提高性兴奋度的作用。下面就为大家介绍： 一、...【详情】

1、乌梅 含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，血液碱性者长寿，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物...【详情】

预防儿童近视，保护视力，不仅仅要注意用眼习惯，日常的饮食同样可以帮助孩子保护眼睛。接下来，就来看看儿童吃什么对眼睛好。 1、鱼肉 动物蛋白质丰富，钙、铁...【详情】

1、蓝莓 蓝莓的功效与作用非常多，蓝莓含有的丰富花青素，是纯天然的抗氧化抗衰老剂，能够有效缓解睫状肌的紧张性，并促进视网膜细胞中的视紫质的再生。多吃蓝莓...【详情】

当我们感觉到晚上不想吃饭的时候，大家就可以通过吃蔬菜沙拉的方式解决，其实蔬菜沙拉也是非常不错的，营养美味，而且做法也比较简单，可以准备圆白菜，番茄，适...【详情】

1、甜豆 甜豆是我们大家都非常喜爱吃的食物，尤其适合女性朋友的食用，它低热量、高纤维，不健有利心脏健康而且减肥效果不错。 甜豆是春季的产物，也是一份非常...【详情】

感冒问题是生活当中比较多见的一个现象，而想要有效的预防和改善感冒的问题，可以熬一些姜汤来饮用，能够更好的帮助我们散热驱寒，而下面就是姜汤的熬制方法。 ...【详情】

酸奶是奶制品之一，而且是通过发酵以后制作成的奶类，适合年龄段很广，可以更好的补充体内所需要的营养，而且酸奶可以促进肠道蠕动，增加食欲，保护肠道微循环平...【详情】

芒果是大家都比较熟悉的一种水果，它不仅味道好，对人体也有着不少的好处。那么芒果怎么吃更养生呢?下面小编就来给大家讲讲芒果怎么吃养生，吃芒果的好处都有哪...【详情】