一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋，主要是为了保证身体的正常发育和健康。三餐怎么搭配最合适呢? 大脑与一日三餐： 人脑每天占人体耗能的比重很...【详情】

饼干、蛋糕、面包是现在常见的食物，年轻人特别喜欢吃，但这3类东西往往又被划分在甜食范畴，让人又爱又恨。那么，面包蛋糕健康吗?下面就一起来看看吧。 饼干分...【详情】

主料： 鳝鱼500克，冬笋丝50克，红柿子椒丝30克，香菇丝10克 辅料： 葱、姜丝各10克，香菜3克，鸡蛋液30克，盐2克，味精2克，淀粉30克，料酒30克，胡椒粉、香油...【详情】

养血安胎汤味道带苦，孕妇(孕妇食品)若有习惯性流产，怀孕(怀孕食品)后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，不妨一试，此汤具有养血安胎作用。 材料：芝麻鸡1只，姜...【详情】

源自于古英格兰和爱尔兰的塞尔特民族的万圣节，这项在当时称作Samhain的庆典意谓着收成的结束与冬季的来临。在这一天小朋友们会穿著女巫、精灵等特异的装扮，手...【详情】

摘要：多吃新鲜生蔬菜，与烤肉搭配食用，以获得尽可能多的抗氧化、抗癌成分，以及促进致癌物排出的膳食纤维。 1 尽量避免吃露天烧烤。 2 烤肉时严格控制温度，避...【详情】

摘要：侯爱洁医生指出，首先应该采用膳食治疗和改善生活方式的方法防治高脂血、控制高血压。应注意保持饮食清淡，不食用过饱，因为过多的能量会在体内转化为脂肪...【详情】

现在到春潮来的时候会带来讨厌的湿气，而飘忽不定来无影无去踪的冷空气让气温上上下下也让人们的免疫力受到巨大的考验。这时候，来一款又能祛湿又能暖胃的汤水真...【详情】

1、应注意卫生，多吃新鲜少油的食品。因为这类食品水分多，易消化，在胃中停留时间短。而油腻食物难以消化，还会在进入十二指肠及上端空粘膜时，产生一种肠柳胃...【详情】

摘要：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以...【详情】

摘要：肉汤、骨头汤、腿爪汤、鸡汤、鸭汤等荤汤在熟烂后放盐调味，可使肉中蛋白质、脂肪较充分地溶在汤中，使汤更鲜美。炖豆腐时也当熟后放盐，与荤汤同理。 有...【详情】

现在的很多男士其实四肢并不胖，但就是会顶着一个“啤酒肚”。为了控制肚子，减肥成了不少男人的烦心事。其实，每天吃好 一天三顿 饭，那么控制小肚子就非常简单...【详情】

摘要： 孕妇等人群预防甲流的中药配方，金银花多次入...【详情】

摘要： 在承认豆腐的营养价值的同时，我们也要警惕过量食用对身体造成的危害。医生建议，每天食用100克～150克的豆腐，再喝一杯240毫升的豆浆，就可以摄取到30毫...【详情】

芦笋在西方国家被誉为“世界十大名菜”之一，不仅味道好，且营养和药用价值十分高，还有抗癌的作用。豆腐、豆腐皮等均为大豆的制品，不仅有着大豆的营养价值，且...【详情】

摘要：“唾液中有一种淀粉酶，它可对食物进行初步消化。吃饭狼吞虎咽，食物得不到充分咀嚼，就会使大块食物和唾液不能充分混匀，这样食物到了胃中消化较慢，还有...【详情】

白领，众所周知，坐着办公室，承受着压力，拿着丰厚的酬薪，对于这类人群，其实身体要受到的伤害会更多，虽然如此，但还是可以从饮食中获取营养来减小伤害，来看...【详情】

孩子饿了就胃疼怎么办，饿了胃疼当心有可能患上了慢性胃炎，这种现象的发生和平常是否规律饮食有一定的关系，长期不准时饮食，或者存在严重偏食情况，比较容易引...【详情】

摘要：毛豆营养丰富均衡，含有有益的活性成分，经常食用，对女性保持苗条身材作用显著；对肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病等疾病有预防和辅助治疗的作用。建...【详情】

水果是最有营养的食物之一，不同的水果，功效也大不同，如果你想通便，可以多食用香蕉，如果你想要美白，可以吃柠檬，那么这些神奇的水果还有哪些作用呢？ 1、香...【详情】

韭黄为韭菜经软化栽培变黄的产品，因无阳光供给，不能产生光合作用，合成叶绿素，就会变成黄色，称之为“韭黄”。韭黄营养元素很多，含有丰富的蛋白质，矿物质和...【详情】

摘要：水果减肥餐，是不少人会使用的方法，不过要找出最适合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的时候，也要特别注意，免得过食造成热量过高。下面就针对常用...【详情】

摘要：加其他配料煮成粥 粗粮和豆类都是营养丰富的原料，先把它们煮软，然后加入剩饭一起继续煮成粥，就是美味营养的豆粥或粗粮粥了。还可以添加一些含保健因子...【详情】

摘要： 橘子营养价值高、味道甜美，每年秋季，医院感染科总会收治几例过量食用橘子致胡萝卜素血症患儿，患儿发病后无特殊不适，精神、活动、生活、学习均正常，...【详情】

中医认为，夏季在五行中属火，具有温热、上炎的特性。常喝粥不仅可以调养脾胃，增进食欲，还可以补充身体所需要的养分，预防疾...【详情】