芭乐是什么 芭乐怎么吃

芭乐是台湾所特有的水果，其中所含有的营养非常丰富，而且还是减肥的好帮手。芭乐怎么吃的问题是很多人的疑问，对于这个台湾所特有的水果，选择正确的吃法才能品尝其真正的美味。那么芭乐怎么吃才正确呢?

1.原味吃法

由于芭乐是介于梨与台湾大青枣之间的一种水果，因此对于其食用方式很多，而最简单的方法便是整个食用。所谓整个食用并不是指一口吞，而是像吃梨一样一口口的咬着吃，而且还可以将芭乐作为蔬菜食用。由于芭乐中含有大量的抗氧化物，因此经常食用的话可以有效的起到延缓肌肤衰老及美白肌肤的作用。

2.小块食用

对于芭乐怎么吃的问题，我们不妨选择一种比较淑女的吃法。可以将芭乐切成片或颗粒，或者是不成规则的小块，用牙签一口一块的吃，这样的吃法不但更有气质而且口感还更加香脆味美。还有一种方法便是根据各人不同的口感，选择加入一些细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱味道更佳。

3.榨汁

芭乐怎么吃?这是很多人都会采用的一种食用方法，将准备好的芭乐放入榨汁机忠后再放入适量的冷开水，并且还可以根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。经常饮用芭乐汁，可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

4.药用及功效

芭乐有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效。而且在芭乐中所含有的纤维素也非常多，可有效的排走积存在肠内的宿便。不但如此，在芭乐中还含有大量的维生素C/铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

知道了芭乐怎么吃，也知道了芭乐的营养价值后，还需要注意一点，那就是注意控制。如果一次性过量的食用芭乐，势必会给肠胃带来不小的负担，从而影响肠胃的正常功能。