对于减肥的话，其实选对时间和减肥的方法才是及其的重要的，那么月经期间该怎么减肥的呢，一起看下吧! 首先的就是在月经期的，很多的女性朋友吗都是需要的是不仅...【详情】

随着生活水平的提高，人们的营养状况得到改善，小孩肥胖者也越来越多，很多人看到肥胖的小孩不但不会说这个小孩长得不好看，而会说这小孩胖嘟嘟的长得真可爱，其...【详情】

春去冬来，夏季就快到了，我们都会吃一些含脂肪比较高的食物，但是还有一些想要好的身材，但是我们要怎样注意呢?我就来教大家一些方法： 1、 冰淇淋 天气渐渐回...【详情】

随着减肥人群的大量增多，减肥也是越来越流行了。年轻人一直都是减肥的主力军。现在人们的健康意识都是会越来越强的，老年人和儿童也加入到减肥大军中来了。但老...【详情】

减肥是一种很时尚的话题，基本上很多人都是需要减肥的，但是很多减肥方法都是需要很大的毅力的，其实你知道吗？减肥不一定要很辛苦，减肥其实也是可以很幸福的，...【详情】

上班族长时间久坐就会容易导致下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知不觉中长出赘肉。还要知道肚子是很容易被刺激到的部位之一，只需要坚持一段时...【详情】

今天小编就给你介绍一下学生最好的减肥方法，赶快来看看吧，说不应能给你带来帮助啊！ ●每次就餐前至少要喝1杯水。 ? ●早餐应吃得简单一些，以低脂肪食物为主...【详情】

“减肥”几乎是每一个人尤其是女孩子，无论胖瘦，都有的共同经验， 胖的人，如果生活型态没有改变，无论是节食或运动，怎么样也很难减肥成功，即使体重在魔鬼训...【详情】

大部分的都具有较好的减肥效果，但是有些朋友一旦停了之后，体重就反弹了，甚至比以前更胖。这种情况是很常见的，所以想要通过吃来减肥的朋友就比较担心会反弹。...【详情】

小妙招快速甩掉蝴蝶袖 如果你本来就有苗条高挑的身材，但是一双粗粗的蝴蝶袖却严重影响着我们的整体形象。什么是蝴蝶袖呢？蝴蝶袖就是粗手臂，那该如何瘦手臂呢?...【详情】

为了很多人都会不惜身体健康和金钱的代价，去进行减肥。如果你是花钱到健身房里减肥的话，那么我是赞同你的，花钱买健康吗，如果你是花钱去买进行减肥的话，我就...【详情】

一般而言在理想体重下怀孕的健康妇女，其怀孕过程体重增加平均约8～12公斤。不论怀孕前体重如何，在怀孕二、三期，每月体重增加少于1公斤或每月体重增加3公斤以...【详情】

最原始的方法就是食补，如何在食补的过程不会发胖又起到了的效果呢?应该吃哪些食物?让我们通过文章了解一下。 吃哪些东西可以? 花椰菜：花椰菜的原理就是含有丰...【详情】

瘦臂又瘦腿这套操能让你拉伸平时不怎么活动的肌肉。促进身体血液循环。加速身体内老化物质排除。长期做可让你恢复苗条身材，排毒，且不会出现大块肌肉。 瘦腿瘦...【详情】

据统计青少年越来往肥胖方向发展，青少年处于生长发育阶段，减肥同时不能减力是青少年减肥的一项基本原则。力是指肌肉爆发力、肌肉耐力和休能综合水平。实际上，...【详情】

什么情况是属于消瘦或肥胖?计算标准体重的简单公式是身高(厘米)—105=体重(公斤)。当体重低于标准体重的20%为消瘦;超过标准体重的20%为肥胖。 消瘦常是机体有慢...【详情】

性感的翘臀是多少人梦寐以求的。但是臀部下垂让很多美眉烦恼不堪，今天我们就说下日常非常简单并且有效的踢腿方法吧! 1、常坐办公室造成的臀部下垂，那我们还在...【详情】

性感得翘臀也就是很多的人，都是梦寐以求，看玛丽莲梦露的性感翘臀，是多少的女性，都向往的，但是你需要知道的就是，美丽的翘臀不是，靠羡慕来的哦，而是锻炼的...【详情】

市面上的减肥茶琳琅满目而润肠通便茶还是以绿茶和土茯苓为主作为主要原料制成的保健食品，是新一代保健品，而且还不含任何的泻药，对于清除肠道宿便垃圾和各种毒...【详情】

现今欧美各国正在盛行一套起源于古希腊的“瑞典健美操”，这套操简单易学，行之有效，练后可使肌肉富有弹性，使人动作灵活和谐，体型健美。它还可治疗由于长期伏...【详情】

孩子在青春发育的过程中，往往会长势迅猛，体重可能比一般的同龄孩子大很多。显得块头很大。然而，家长一定要明白，孩子的超重并不一定是肥胖。 有一些青春发育...【详情】

如果女性希望获得的效果的话，往往单纯依靠酸奶的话，效果是不能够达到预想的效果的，因为酸奶主要是起到减肥的作用，可以在一定条件下获得效果，例如如果女性腰...【详情】

由于现代人缺乏锻炼，生活压力大，饮食不注意，所以很容易肥胖，男人减肥除了运动外还要配合饮食，饮食从以下几方面做起。 1、必须适量饮用水： 人体任何一个细...【详情】

很多帅哥，长得漂亮，身材苗条，却不相称的拥有了大象腿.什么办法可以瘦腿呢?现在有很多外面的介绍，涂抹瘦腿膏，刮痧按摩腿，机械运动瘦腿。这些方法又耗时间，...【详情】

初期可以一天饮用一两杯，肠胃适应了以后可以当茶喝，等到瘦的差不多就可以把间隔时间拉长，一星期喝一两次就可以了，外面卖减肥茶还贵，今天小编就告诉大家一个...【详情】