首先，家长要确定孩子是不是真的肥胖。一般来说，超过标准身高体重的20%以上，才算肥胖，而超过50%以上，就是重度肥胖。 其次，一定要了解引起孩子肥胖的原因。...【详情】

现在的人在年轻时不注意，但是到老的时候，疾病就开始爆发了，很多常见病都是比较容易产生的，而且肥胖也来侵袭啊！但是得了糖尿病能够减肥吗？有该怎么减肥呢？...【详情】

现在健身俱乐部琳琅满目，连一些中小城市的健身俱乐部都多了起来，这也从另一个角度上反映出了人们健身热情和健身意识的高涨，健身时发现身体各个地方的肌肉的锻...【详情】

腿粗分三种，肌肉型，水肿型和脂肪型，确定是哪种之后，才知道怎样才能快速瘦腿。肌肉型就是肌肉发达。水肿就是你按一下腿，如果回弹较慢或者你起床的时候会感觉...【详情】

男人在繁忙的应酬中不知不觉形成了啤酒肚，和身材很不协调，这就需要减啤酒肚了，控制好饮食，减掉啤酒肚很简单。 1、早餐绝对不节食一定要吃饱 早晨为了赶着送...【详情】

跪在地板上，双手垂直地面撑地。双手放在肩部正下方，与肩同宽。膝盖要在臀部正下方，与臀部同宽; 把1kg的负重或满满一瓶水放在左腿折叠处(膝盖后方)，伸直脚尖;...【详情】

女性们难道不想有一个芊芊的细腿吗?想那一个大象腿你真的可以直视吗?如果你真的受不了，那么怎么瘦腿呢?下面有四个瘦腿的最有效的方法可以帮助到你。 一、食瘦腿...【详情】

腹部脂肪或内脏脂肪是分布在脏器周围的一种非常有害的脂肪。减腹部脂肪的前两周是最关键的，因为饮食和锻炼强度的改变可以在短时间内相对大幅度地减重。了解机体...【详情】

对于减肥是女性永久性的一个话题，可是光靠饮食真的能减肥吗，许多网友称说每天尽量吃些低热量的食物，体重自然而然的就会下降，因为摄入的热量没有那么高。真的...【详情】

夏天就要到了，各位美眉们的衣橱里少不了无袖的美衣吧，露出手臂露出小性感，可是手臂上的拜拜肉却是让人不敢穿上无袖美衣的的一个关键。坐办公室的人们由于上臂...【详情】

肥胖其实就是体内的脂肪积聚的过多，如果一个人的每天摄入量是大于机体的消耗能量，那么多余得这部分的能量就是会以脂肪得形式储存在体内了，时间久了就造成了，...【详情】

那些爱吃不爱运动，又因为工作关系经常坐着的MM们，看着自己日益增肥的小肚腩是不是感觉特别苦恼呢?怎样能快速减肥肚子呢?如何甩掉小肚腩呢?其实只要每天坚持做...【详情】

局部减肥是现如今大多数人比较关注的重点，由于每个人对自己身材不满意的地方不一样，所以大家更喜欢局部减肥方法。其中瘦脚踝最有效的方法就是很多人比较关注的...【详情】

瘦腿最有效的方法是什么?大部分的女性为了拥有一双修长匀称的双腿，于是就试尽各种各样的减肥方法：运动和节食还有喝减肥茶，甚至是抽脂。却没有看到身边垂手可...【详情】

有一部分的人群，是比较偏胖一些的，这样的话呢，在身体上的胳膊，腰部，大腿的部位就难免的是会有一些的，肥胖纹的出现的，那么在肥胖的这些人群，出现肥胖纹的...【详情】

想要减肥，其实并不是非常的难的，只要你是掌握很好的一个减肥，那么的话呢，减肥就是真的不在话下了，那么对于一些的减肥方法，你知道吗，不知道的就是看下吧! ...【详情】

很多人对短期减肥成功并不相信，总是认为都是为了做广告才这样说，其实生活中短期减肥成功的案例非常多。下面为大家简单介绍21天减肥法成功案例，希望对大家都有...【详情】

材料：200克西瓜皮，300克冬瓜皮，400克黄瓜，适量盐和味精。 做法如下： 1、西瓜皮去皮洗净。冬瓜皮去皮洗净。黄瓜去瓤心洗净。 2、所有材料分别煮一下，冷却后...【详情】

很多女士生过孩子以后，都是很发愁自己身材的，减肥就是产妈重中之重了，不管是在怀孕期间如何的保养身体，多少都还是会有一些发胖或是走样的，那么如果你想的话...【详情】

办公室怎么瘦肚子?久坐会影响减肥效果，很多朋友都知道这个事实。由于工作和学习原因，很多人不得不整日坐着，每天一坐就是几个小时呢。不用担心，现在就来告诉...【详情】

女人对于减肥可谓是相当执着，除了平时会按照计划以外，在月经期间也并不休息。而饮食控制就是最为关键的，那么，经期吃多少卡路里合适?下面我们就通过文章内容...【详情】

现如今很多人对于美容院都非常的信赖，而且很多美容院现如今针对减肥的项目也是非常多，因此大家对美容院减肥多少钱非常关注，下面我们就通过文章内容一起了解一...【详情】

对于胖人来说最容易导致脂肪堆积的部位就是肚子，有的人虽然不是很胖，但是肚子上的赘肉却有一大把，于是减肚子成为了这些人减肥的主要目标，什么方法可以瘦肚子...【详情】

对于钟爱减肥的人来说饮食是最大一关，很多食物都具有高热量和高脂肪，因此大多数人开始通过吃蔬菜进行减肥。那么，减肥的蔬菜有哪些?下面我们就通过文章内容一...【详情】

减肥像是现在流行趋势，很多女性为了减肥不惜吃药，做手术，但是你真的胖吗?有些女人肚子上有一点肉就喊着哎呀我要减肥又吃胖了，当然还会遭到微胖的美眉白眼，...【详情】