儿童减肥饮食原则

时间：2021-04-14 04:14 来源：互联网

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　　儿童肥胖如果不注意调整饮食结构和治疗，则有很高的比例发展为成年肥胖,高血脂、脂肪肝、耐糖量异常等成年病亦随之而来。学龄后期的儿童，由于饮食的不合理及运动量低下、精神不振，造成恶性循环。但因处于生长发育的阶段，故儿童减肥饮食要遵守一定的法则。

　　小儿(儿童)肥胖的饮食治疗

　　一、原则事项

　　1 不妨碍发育成长

　　2 对学校生活不太妨碍

　　3 根据治疗前肥胖度的轻重给予指导

　　4 不改变每个家庭的嗜好

　　5 指导内容通俗易懂

　　二、营养摄取的第一选择

　　1、对轻度肥胖

　　要使家庭了解应吃食物(蛋白质类食品)和不应吃的食物(糖类食品)

　　2、对中、高度肥胖

　　蛋白质75～78g

　　脂肪类54～56g

　　糖类200～220g

　　3 、对轻度组——集体指导

　　对中高度组——个别指导

　　由于我国各地饮食习惯不同，如何应用减肥食物，要由当地专业医生来指导。相信，只要能与您的孩子配合默契，那么您的孩子或许能够很快恢复正常体重了。

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　　减肥，是女人们一生的必修课。每个女人都想拥有娇好的身材，但减肥并非一朝一夕的事，要想成功减肥，需要找对方法持之以恒。[[了解更多减肥方法请进入：减肥频道]]

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