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晕车怎么办?荐防晕车小妙招!

时间:2020-06-23 16:11 来源:健康网
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原标题:晕车怎么办?荐防晕车小妙招!

【防治晕车的19个小妙招】

1、晕车者于乘车前一小时,取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天,第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

2、上车前将腰带束紧,防止内脏过分在体内游动,有助于预防晕车病发生。

3、爱晕车的人,应随身装块鲜姜,在上车前可口含鲜姜2片,这样晕车现象便能大大减轻。

4、不要紧张,要保持精神放松,不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天,分散注意力。

5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足,精神就好,可提高对运动刺激的抗衡能力。

6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱,尤其不能吃高蛋白和高脂食品,否则容易出现恶心、呕吐等症状。

7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

8、头部适当固定,避免过度摆动。

9、乘坐交通工具前半小时,口服晕车药。

10、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神,若有睡魔侵袭,那就恭喜您了!

11、行驶途中将鲜姜片拿在手里,随时放在鼻孔下面闻,使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上,用伤湿止痛膏固定好。

12、乘车前1小时左右,将新鲜桔皮表面朝外,向内对折,然后对准两鼻孔两手指挤压,皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次,乘车途中也照此法随时吸闻。

13、乘车途中,将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处,并用伤湿止痛膏敷盖。

14、乘车前喝一杯加醋的温开水,途中也不会晕车。

15、当发生晕车时,可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧,腕横纹上约二横指,二筋之间)。

16、尽量穿着宽松的服饰。

17、搭乘游览时尽量坐在巴士的前座,轮胎上方的位置则应避免。

18、行程中不要看书或杂志,尽量看远方的风景。

19、利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑,可以咬手指或捏大腿等等。

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