简要内容： 自古以来蔬菜是含有极高的营养食物，人体里不能缺少它，而蔬菜当中更是拥有抗衰老的作用。现在就教你四款有益健康就抗衰老的食谱吧! 一、抗衰老食品...【详情】

要防止颈椎病的发生，除了要纠正不良姿势、注意防潮、防冷外，还应积极加强锻炼，经常活动颈部。这里介绍颈椎病的健康操，供大家练习，以预防颈椎病的发生。 颈...【详情】

很多人在尝试过多种治疗失眠的药品、保健品后，感觉收效甚微，因而对治疗失去信心。那么，失眠患者选择什么样的治疗方法比较合适呢? 失眠，在中医古代文献里被称...【详情】

随着气温越来越下降，很多人都是洗澡靠勇气，起床靠毅力的状态，很多人都有赖床的这个坏毛病，今天就让小编告诉你赖床的危害。 冬季，天气寒冷，很多人一直赖在...【详情】

许多人一旦身体上有了疼痛的困扰都会自己服用止痛药，许多人经常服用止痛药长达数年，那么止痛药的副作用如何呢？长期服用是否会对身体产生危害呢？本文就止痛药...【详情】

腰部比较特殊，运动起来要特别注意方式。一旦运动不当，很可能会扭到，导致腰部肌肉拉伤、腰椎受损等。建议腰不好的人应减少剧烈的跳跃运动，因为脚落到地面时，...【详情】

好的生活习惯能够让你的身体保持健康，也可以让你活的更久，反之，不良的生活习惯不仅伤身，还会让你短命，尤其是以下这十件平常的不能再平常的事情会减寿。 1....【详情】

整天睡不好上班也会没精神，一个人的睡眠代表了整个人的精神状态，所以长期睡眠不好肯定对身体健康有很大的伤害，今天小编就来讲讲，怎样能保证一个良好的睡眠和...【详情】

简要内容： 冬去春来，饱尝进补口福的人们也到了应该清洗肠胃的时期。在此，北京保健专家丁辉教授特别提醒大家,警惕便秘危害，便秘容易引起疲劳、面部长痘、痔疮...【详情】

无论是乍暖还寒的初春、枝叶枯黄的深秋，还是冰天雪地的严冬、烈日炎炎的盛夏、一年四季气温的变化，都会对身患高血压的患者身体健康造成一定的影响。特别是在酷...【详情】

简要内容： 而肥皂的主要成分是苯璜酸钠，是从动物和植物脂肪中提炼出来的，天然成分较多，对人体不会有害，对环境危害也最...【详情】

美国《预防》杂志报道，英国科学家发现，高纤维的燕麦片、面包、果蔬消化过程缓慢，可使人在运动时多消耗55%的脂肪。因此，科学家建议，运动前选择全谷物食品，...【详情】

顾大爷今年76岁，平日里除了腿脚不是很灵便、血压有些高、耳朵有些聋之外，还算不错。在今年顾大爷原工作单位组织的离退休人员健康查体时发现，顾大爷的冠脉造影...【详情】

简要内容： 没被狗咬可不可以接种狂犬病疫苗？即使没被狗咬，部分与宠物近距离接触的重点人群也有必要接种狂犬病疫苗，这种在被动物致伤前就已先期接种狂犬病疫...【详情】

睡前泡脚的好处，大家都知道，但是如果在泡脚的热水里加入鹅卵石，烫脚的同时用鹅卵石磨磨脚，能起到类似于针灸的效果，可以很好地促进睡眠，这恐怕你就不知道了...【详情】

人的一生，睡眠要占去生命中近三分之一甚至更多的时间，高质量的睡眠，可以消除一天的疲惫，保持身心健康。而睡眠的质量好坏，和睡姿有着很大得关系。但不同的人...【详情】

简要内容： 对于睡眠又翻书，又请教专家，折腾来折腾去，还真查出不少关于睡眠方向的不同答案。其实睡眠是要遵循自我感受来调整。 难得糊涂，是最后一招，也是最...【详情】

什么汤千万不要在晚上喝 有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议晚餐应适当吃得清淡些，有...【详情】

简要内容： 发烧、乏力、打喷嚏……感冒的症状每个人都熟悉。一旦出现这些症状，不少人就自己当起了大夫，按照经验用药。卫生部中日友好医院呼吸内科副主任医师...【详情】

简要内容： 随着天气转热，究竟哪种瓶装水才是安全又健康的饮用水呢？其实，只要通过瓶贴，消费者便可了解瓶装水的品质。 标识1：有无标明水源地优质的水源决定...【详情】

大家都知道蜂蜜的好处众多，除了养生美容之外，还能够治病，尤其是对治疗咳嗽有很好的疗效，不过不同的咳嗽类型有不同的蜂蜜来治疗。 喝蜂蜜止咳比吃药管用？ 南...【详情】

简要内容： 关于饮食方面的所谓的健康法，也有很大一部分对健康不利。例如：牛奶可以补充钙质；食用水果身体易肥胖，保健品可增加维他命；食用米饭身体容易发胖...【详情】

简要内容： 乌黑的颜色，鲜美的味道，脆爽的口感……海苔作为一种零食，深受孩子和女性的喜爱。可是，对于它的营养价值，许多消费者还是不太清楚。研究证实多吃...【详情】

简要内容 ：“生命在于运动”，运动真的能帮助每一位女性实现她的梦想：健康、聪明、美丽！真的可以使女性魅力无限、生活美满、幸福常在！体质锻炼真的是开启女...【详情】

夏天来临，写字楼和商场的空调又开始运转起来，而很多家庭也选择了开空调以求凉爽。为了睡觉时凉爽又不着凉，有人选择了 盖着被子吹空调 。专家指出，这样其实更...【详情】