更多的人愿意在周末去健身房去锻炼身体，那么在健身时出汗是很多的，在运动的时候，身体与内衣之间会产生较多摩擦，若穿化纤料的内衣就会伤害皮肤，所以一定要慎重选择，最好选择纯棉的内衣为是最好的。
网上有不少网友说外国女人的开放，出门逛街都不穿内衣，你应该也有所听闻吧!也有不少时尚大胆的美眉学习欧性的风格，有的美眉是在运动时也穿着和平时一样的内衣。这个我就要给大家强调下了，这种做法是不对地，不穿内衣或者在运动时穿平常的内衣，时间久了，会导致胸部下垂，外扩，这就令人着急了吧!
减肥的美眉通过跳绳减肥，在跳绳时穿一般的胸罩，或者是不穿胸罩， 跑步、弹跳等运动，不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使内的弹性纤维组织受到长久性的伤害，导致胸部松弛下垂。
运动时不注意内衣穿戴可能伤害，胸大的人会下垂，胸小的会越来越小。特别是女生经常做的的跑步，跳绳之类的，所以在运动时一定要穿上运动型内衣，保护你的胸部，还来不及呢，再因为你想要减肥把胸部的美观给降低了，那就得不偿失了，
在健身的时候一定要穿运动型内衣，对于衣服的话就穿紧身衣，内衣的肩带应收紧以下不会轻易的脱落，影响锻炼身体中的心情。祝你健身成功!
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