大家知道西兰花和香蕉是十分营养有益的蔬果，而根据最新的英国胃肠病学会杂志《内脏》刊登的一项新研究发现，吃西兰花和香蕉还能帮肠道抗菌，降低局部性回肠炎的...【详情】

简要内容： 鸡蛋性味甘、平，归脾、胃经，可补肺养血、滋阴润燥，用于气血不足、热病烦渴、胎动不安等，是扶助正气的常用食品。 蛋白还具有清热解毒、利咽润肺、...【详情】

进入寒冷的冬季，大多数人运动的少了，偏偏吃的多了，这样就很容易造成脂肪的堆积，令体重直线上升，不妨每天拿出点时间来跑跑步，既可以强身健体，还能燃脂。 ...【详情】

在我们生活的周围，不少人经常在坐了一会儿再起身时，不停的捶打腰背，问其是怎么回事？他们往往都会说是腰间盘突出。的确，在我们日常生活中，不少人都患有腰间...【详情】

女性朋友在三十岁之后，身体各个机能就会开始进入老化阶段了，想要保持身体健康、保持青春，肯定少不了适当的保养了。女人怎样会年轻?想要保持健康年轻的朋友快...【详情】

进入E时代，高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。电脑办公族该如何应对这...【详情】

每个人都希望自己能拥有乌黑的、亮丽、柔顺、亮泽的头发，但是，却有很多人常常被头皮屑所困扰，特别是在寒冷的冬天，头皮屑大量滋生，严重影响了那些爱性的姣好...【详情】

简要内容：悬身运动能使全身的肌肉得到牵伸，减轻腰部的承受压力，避免了肌肉萎缩和骨质增生等一系列身体老化现象，对预防和治疗中老年人最容易发生的肩周炎、腰...【详情】

[[ [[ [[ [[ 电脑族饮食 [[电脑一族以下水果该多吃]] 奇异果丰富的汁液中不但含有维生素c和e、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力[全文] [[ 牛奶、蛋...【详情】

简要内容： 抵御外界的冷空气是人体正常的生理功能，只要通过适当锻炼，人体的耐寒能力会有所增强，如果一出门就用围巾捂着口鼻，反而使鼻腔和整个呼吸道得不到...【详情】

简要内容： 眼睛也要健康投资。有的眼科疾病并没有早期警告信号，因此，定期检查眼睛是有好处的。对眼睛疾病的早期治疗可以防止视力丧失，眼睛变瞎。如果您有下...【详情】

简要内容：我们洗手洗脸很知道怎样的频率合适，可是我们对头发没有那么呵护。我们经常按摩脸部，可是头皮很少这样待遇，我们洗脸轻轻柔柔，可是不知道头皮皮肤比...【详情】

老年人亚健康状态自测 随着生活压力的增大，人类锻炼的越来越少、生活饮食不规律都是造成亚健康的主要原因，而老年人作为亚健康特殊的人群，老年人亚健康一方面...【详情】

老人饮食要远"三白"近"三黑"盐、糖、猪油要适量 蘑菇、木耳、黑米多摄取 我离休以后，没有什么别的可享受了，吃饭算是一种享受，是享受生活。但是，现在全家人坐...【详情】

大家都知道冬季天气比较寒冷又干燥，是疾病的高发季节，为了能够预防在这个季节发生的一些呼吸道的感染疾病，小编建议大家最好还是在室内放置一个加湿器是很有必...【详情】

心悸心律失常是我们较为常见的心脑血管病症，其发病率上升很快，因而我们要格外重视。这种病多发于老年人的身上，很多的老年人都会出现心悸心律失常的情况，那么...【详情】

提高免疫力是冬天最不能忽视的一件事，即使是进补，提高免疫力也是基本，才能够有保健的效果，虽然说一些人天生体质弱，但是完全可以后天的培养来增强体质，只要...【详情】

三角肌前束的锻炼方法 人体有很多需要锻炼的部位，其中肩三角肌分为前束、中束与后束肌群，训练方法就有很多呢！本文只介绍与倒立动作紧密相关的三角肌前束肌群...【详情】

近日，东南大学附属中大医院康复医学科连续收治了数例“颈椎反弓”患者，多是由于睡高枕、卧床看电视造成的，年龄均在三十岁左右。该院康复科马明治疗师提醒，一...【详情】

梳头的方法与好处 [[梳头养生讲究方法]] 梳头时，要先用宽齿梳将头发梳开，再用附有软身气垫的按摩梳梳理头发。。。[全文] [[ 要全头梳，不论头中间还是两侧都应...【详情】

一般，一旦家中发生危重病人，家庭里如果有人能在医生到来之前进行急救，则直接关系到病人的安全和预后。 家庭急救是很重要的，但必须注意避免错误的急救方法，...【详情】

曹先生是一名机关的领导干部，今年刚过50岁，身体还算健康，只是身体有些过于发福了，不到一米七的身高，但体重却超过了200斤，可谓大腹便便。最近一段时间以来...【详情】

垃圾食品和缺乏锻炼被认为是导致肥胖的两大主因。据国外媒体近日报道，美国一项新研究发现，导致肥胖的另一大因素是夜间灯光。 夜间灯光会扰乱人体生物钟节律，...【详情】

以前很多人认为，健身跑是肥胖者减肥的一项理想运动项目，然而研究人员通过对某地区数千名从事减肥锻炼的肥胖者进行研究后发现，肥胖者不宜从事健身跑。 由于肥...【详情】

五个引发春季疾病的常见原因 原因一： 冬天，人们的身体渐渐对寒冷习惯了。春天天气转暖，人体内部系统却还来不及调整，一下子适应不了变化的气温。何况是刚出生...【详情】