远离电脑病，防护保健康

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电脑族饮食

  [[电脑一族以下水果该多吃]]   奇异果丰富的汁液中不但含有维生素c和e、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力[全文]  

[[牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴[全文]

[[大豆和豆制品含有约40的优质蛋白质，可与鸡蛋、牛奶媲美同时，它们还含有较多的卵磷脂、钙、铁、维生素b 1 、维生素b 2等，是理想的健[全文]

如何护眼

  [[如何缓解眼睛过度疲劳]]   在用眼过程中，也要注意保护眼睛。每看电脑一小时，就起立放松一下，眺望远方，使眼睛[全文]  

[[网络公司或是文书处理者，还有儿童沉迷于玩计算机游戏中，因为一般计算机桌非专为儿童设计，屏幕较高，一旦沉迷于计算机游戏而不知节制[全文]

[[操作电脑的最佳距离应保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸较大，可酌情拉长距离至70厘米。距离过近容易受到辐射伤害，还易导致近视或使[全文]

警惕电脑病

  [[it人士常患疾病全攻略]]   工作中用眼过度，长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因[全文]  

[[现在，上网已经不再是一种生活时尚，而真正成为了生活的一部分。通过上网娱乐休闲、办公聊天联络感情，但无论是休闲也好，工作也好[全文]

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