健康人无须刻意吸氧

现代社会，随着经济的快速发展，人民生活水平的日益提高，越来越多的人开始注意保健，也因此派生出了形形健康运动、保健项目。在我国一些大中城市，出现了一些“氧吧”，而且人们对“氧吧”的出现也见怪不怪，不认为是什么新奇的事情，不少崇尚时尚生活的年轻人或一些成功的人士成为了“氧吧”的座上客。

专家指出，适当的吸氧，在一定程度上能够加快人体各个组织器官的物质代谢进程，从而提高人体的免疫力和抵抗力；吸氧对哮喘患者、供血不足的人群及患有冠心病、脑梗塞、神经衰弱等疾病的人有不错的的防治作用；吸氧能有效的改善因人体供氧不足引起的工作效率低下、过度劳累引起的学习成绩下降；合理的吸氧，能有效的预防孕妇在怀孕期间胎儿缺氧的症状，帮助胎儿发育更健康；吸氧能缓解人体皮肤色素的沉淀，保持皮肤红润光泽，达到美容驻颜的效果等。

虽然吸氧有着诸多的益处，但是，专家也指出，健康人吸氧，既没有必要也没有益处，“氧吧”消费并不值得我们大多数健康人去消费。

一般而言，吸氧是医疗机构在抢救危重病人的一种辅助治疗手段，在患者呼吸出现困难，为了达到能增加患者身体的氧气浓度，改善患者身体缺氧的状态而采取的一种人工增氧的方式。而对于我们健康人来说，由于日常的活动需要氧气的供给，人体会下意识的采取提高呼吸频率和增加呼吸的深度来解决氧气的充分供给，根本无需吸氧。健康人并不需要特别的专门到“氧吧”吸氧，无缘无故的人为的吸入过量的高浓度氧气，很可能会引起人体的氧中毒。对于危重病人、哮喘病、心脏病等呼吸功能、心肺功能等有障碍的患者，定期吸氧是必要的治疗手段。而对我们健康人而言，人为过量的吸氧，只是单纯的提高了血液中氧的饱和度，并不能起到强身健体的功效。相反，长期吸入高浓度的氧，可能引起氧中毒，有害人体健康。

适合吸氧的人群大致包括以下几种：患有各种心脑血管疾病的患者、孕期的孕妇、在缺氧环境下作业的工人、繁重的脑力劳动者、到高原旅游的游客等人群 可以适当的吸氧。适当的吸氧可以提高人体动脉血的血氧含量，提高肺泡里的氧分压，增加血红蛋白与氧结合的几率，以提高人体的抵抗力和免疫力。

如果正常的健康人，在“氧吧”里一泡就是半天，吸入过量的氧气，会导致氧气与体内其他的物质结合形成自由基，它们会破会人体正常的生长膜，阻滞体内酶的正常活性，加速人体器官的老化。同时，大多数“氧吧”中的纯氧不含氮气，过量的吸入无氮的氧气，会无端的挤去肺泡中的氮气，使人体的肺泡变得越来越小，损害肺部的正常功能。一般而言，吸氧比例调节不当时，正常的人吸氧一个小时便会出现头晕、眼花、恶心、呕吐的症状，出现呼吸困难的症状。因此而言，正常的健康人无需刻意的去“氧吧”，在浪费金钱的同时，也无端的损害了自身的健康，无必要更无益处。