动脉硬化属于老年病的范畴,数据显示,一直困扰些许多老年朋友,而且时时刻刻危及着生命安全,北京有300万老年人群,大多数老年人有锻炼颈部和腰部的习惯,但如果锻炼不当,会对身体造成严重的危害。尤其对于动脉硬化的老年人。
一般,轻度的动脉硬不会影响血液对在脑的输送,因此在颈部锻炼不会出现明显的症状。而对于重度动脉硬化的老年人,会使大脑血液供应减弱,出现头晕、头痛等症状。此时活动颈部,会加重脑部缺血,从而加重症状,甚至会得“缺血性脑中风”。
对于患动脉硬化的老年人来讲,如经常晃动和摇动颈部想使头脑清醒。但结果往往事与愿违,会使头晕更加明显,还会出现眼前发黑现象,如不及时停止,严重地还会发现偏瘫等症状。
因此,老年人在锻炼时不应过度,特别是伴有头晕等动脉硬化更严禁过度活动劲部,平时不要猛回头及扭头。
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