这样的话就是可以是从脚趾然后就是出发得脾经经气,然后就是再就是这儿往里深入得,这样的话就是可以是很好的是健脾除湿。
位置:它就是在膝盖得下方,然后就是许有的是沿着小腿得内侧骨然后就是许有的是往上捋,然后得话就是需要的是向内转弯时得一些凹陷,也就是阴陵泉得所在。每天得话就是需要的是用手 指然后是按揉这里得,时间得话就是不拘得,只要是空闲的时候就是可以的。
2、足三里
对于就是需要的是治脾健胃得第一穴,除湿的话就是当然的也就是少不了它得。当然最好的就是刺激的最好的一个方法也就是艾灸的方法了。不过需要主要注意得就是每天睡觉之前的话就是许有的是用艾条灸,然后的话呢,就是可以是很好的是协助阴陵泉祛湿的哦。
3、承山穴
这个穴位的话,就是能够很好的是最有效得祛除一些得救是人体湿气得穴位,那么的话就是能够很好的是效果跟一些得就是红豆薏米粥,就是会有异曲同工得好处得。很多得人只要是轻轻一按承山穴得部位,那么的话都是会有很明显得一些酸胀痛感得,这个就是代表体内有湿,所以经常得揉按这个部位的话,对身体就是有很好的好处得。
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