春季冠心病的保健

　　心血管疾病患者在日常的生活中就需要注意保健从而来预防发作的可能性，春季怎么避免加重冠心病的发作呢，日常还需要注意些什么呢?春季怎么保健可以预防冠心病呢?

　　春季是各种疾病高发的季节，特别是心血管疾病更容易发作，目前随着物质生活的丰富，人们吃的好，居住的环境也好，但是患富贵病的却是慢慢的变多，大部分的老年人都会有不同程度的心脑血管疾病，而冠心病是最常见的，虽然，冠心病不可以一下子危及生命，但是冠心病的畸形发作却是非常凶险的，由于可能导致心肌梗塞，发生猝死。

　　相关统计表明，由于冠心病发作引起心肌梗死的比例比其他原因造成猝死的几率大很多，所以，冠心病千万不能忽略，所谓的冠心病就是由于冠状动脉供血不足，引起的一系列心肌缺血性的变化，从而也会影响正常的心脏活动和功能。而冠

状动脉供血不足的原因只需要是因为冠状动脉的粥样硬化引起血管弹性下降，管腔变窄。一个人如果血管不健康，那也就是百病缠身。

　　那春季又该怎么保健，预防冠心病的复发呢?其实，冠心病如果做好积极的预防，还是能更健康的生活，冠心病预防做的好，有助于保证40年无虞，所以，大部分的疾病重在预防。接下来给大家一些非常有效的预防措施，希望就能帮到你。

　　(1)避免室内外温差过大，由于春季气温变化会很急骤，而冠心病人对气温的变化会很敏感，如果感冒，也很容易发。而且，如果室内低温可以造成血流缓慢和血黏稠度增高，血管收缩及痉挛，外周阻力增大，动脉压升高，心肌耗氧量增加作，因此，室内的温度要保持15-18℃。

　　(2)外出时就需要注意保暖，预防感冒。

　　(3)精神乐观，情绪稳定。这一点对冠心病患者很重要，情绪的经常地变化就会很容易导致疾病的复发。

　　(4)要加强身体锻炼，可以多做一些前身健体的运动，冠心病人也续要适当的进行锻炼，由于运动能使血流加快，心脏搏出量增加，冠状动脉灌注量增加。但是不可以坐过于激烈的运动，那样不仅会影响身体的健康，还可能引起猝死，因此，冠心病人要有计划参加体育锻炼，每天1-2小时。最好的运动就是散步。

　　(5)注意保持肠道通畅。预防便秘。便秘是大部分的疾病的诱因，长时间的便秘也很容易诱发冠心病的发作，因为便秘时用力排便会加重心脏负担。所以，冠心病人就需要做到起居有规律，饮食有节制，养成定时排便习惯。

　　(6)忌烟，适量少饮酒。可以多补充营养素，尽量的少摄入脂肪。晚餐不可以吃的过饱，就会加重心脏的负担，保持良好的睡眠，养成早睡早起的习惯。

　　以上就是患有冠心病的日常保健，望可以对大家有所帮助。