乐观积极是老人长寿秘诀

时间：2020-10-17 19:30 来源：互联网

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　　中国人常说“笑一笑，十年少”，说明保持快乐的心情，有助于人年轻抗衰老。近日美国耶鲁大学的一项研究成果也证明了这句话的正确性，研究认为保持乐观积极的心态能让人多活7.6年！

　　美国耶鲁大学研究发现，如果老人为自己每天日渐衰忧心忡忡，反而会加快衰老和死亡的进度。而那些能乐观正视自己衰老的人比那些悲观的人平均可多活7.6年！心态对于人类长寿的影响甚至超过了公认的血压和胆的指标！

　　专家指出，对人体衰老和死亡抱持平稳积极的心态，比不抽烟和经常运动更能延长寿命。研究还发现，没有抽烟史和经常运动可延长人1~3年的寿命，而正常血压和胆值则能延长生命4年左右。

　　这一结果是有关人员在对660名美国50岁以上老人进行了23年的调查后得出的。在问卷中有这样的题目：“随着年龄的增加，您是否认为自己没有用处？” 这些仅仅通过“是”或者“不是”就能回答的问题，使科研人员了解到了接受调查老人的心态，并结合实际情况，得出了这样的结论：对衰老保持乐观心态可长寿，而悲观焦虑的老人会大大缩短自己的悲命。

　　所以常常开怀笑是可以使人变的年轻的，即使是生病了，乐观积极向上的心态也会成为对付病魔的最有力武器，重要的是有那份自信！

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