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解决电脑一族的眼睛问题

时间:2020-10-17 19:23 来源:互联网
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      很多人坐在电脑跟前,就挪不动脚步,一坐就几个小时过去,等到站起来的时候,就发现全身酸痛。再加上办公室里面温暖的空调,让人浑然不觉,长期如此,我们的眼睛就会视力减退.
  

  对于电脑一族应该有好多保护眼睛的对策,我们在生活中应该更加关心自己的双眼。当我们使用电脑1个小时之后,可以移动视线,远眺窗外的事物。也可以使用能放辐射的眼镜,当我们眼睛干涩的时候可以用眼药水来缓解。

  保养双眼的好对策

  1、我们平常都工作在有空调的房间,这样眼睛很容易干涩,我们应该多喝水来缓解这样的症状。

  2、因为很多人都习惯使用隐形眼镜,我们应该要随时准备一瓶眼药水,眼药水一定要经过医生诊断再使用,在眼睛干涩的时候开始使用。对于过敏性的,我们就不要随便乱买眼药水。

  3、当我们感觉到眼睛疲劳的时候,我们可以采用热敷和冷敷来交替来缓解眼睛疲劳。我们每次不能超过5分钟,然后配合眼睛上下左右的旋转,反复做,就能促进眼睛周围的血液循环,对于改善眼睛周围的血液循环有帮助。

  4、我们可以在平时可多吃一些含有胡萝卜素的食品,如:胡萝卜、木瓜、南瓜、绿色蔬菜等。在办公室也可以多和绿茶,在办公桌上放一杯热水也对可以缓解我们眼睛疲劳的作用。

对于电脑一族,我们应该减少使用眼睛的机会,对于我们的心灵之窗,应该多加关心。

关闭此页 (责任编辑:华仁)
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