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关于卧室的故事,让你健康休息休息

时间:2020-10-15 18:20 来源:互联网
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卧室里的学问

除掉被子上的螨虫大攻略“3月不晒被,600万螨虫陪你睡。据统计,即使是整洁的家,平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。” [全文]

  枕头清洁卫生最好一周两次   头发中的灰尘和细菌都贴在了枕巾上,而灰尘又是滋生螨虫的沃土。人睡觉直接影响了人们的健康。[全文]  

床的颜色你选对了吗?我们在选购床罩时,往往会选择自己偏向的颜色,或是参照个人年龄特征。可你知道吗,不同的颜色会产生不同的心理刺激,从而对健康造成不同的影响。 [全文]

枕头的学问你是否会有这样的感觉:一觉醒来,突然发现自己的脖子僵硬得动弹不了,全身腰酸背痛,明明不是睡了一夜的觉了吗,怎么反而越睡越累?  [全文]

如何巧妙对付皮肤问题

消除浮肿的小方法有没有过这种经历,在某天清晨醒来照镜子,突然发现自己的脸变得“圆润”了,这可不是比可爱,而是你的脸出现浮肿了。如何消除浮肿呢?  [全文]

  如何防眼干    眼睛干涩的原因通常有两种:一是由于泪液的供应量减少,二是泪液的蒸发量增大。 [全文]  

如何对付皮肤干燥起皮?昨天还是秋高气爽,转眼干燥就闻风而来,身体所有部位的皮肤集体发出求救信号。脸颊紧绷起皮、t区少油脱屑、嘴唇干裂,往日细嫩的手脚都变得粗糙  [全文]

如何拜托失眠的困扰

三招即可摆脱失眠困扰虽说亚健康失眠不是病,但长期睡眠质量不佳会导致免疫力下降,精神不振,加速衰老,记忆力也会严重衰退。 [全文]

  有助于睡眠的小方法   按穴催眠法 睡前双手握拳,伸直中指,从左右两腿膝下的足三里穴向下按摩至上巨虚穴。   [全文]  

失眠的常用治疗方法通常,人类最佳的睡眠时间应在晚上10时-清晨6时,老年人稍提前,为晚上9时-清晨5时,儿童为晚上8时-清晨6时。 [全文]

关于裸睡

裸睡的好处 放松释压现代社会如此开放,喜欢裸睡也不会被人说是有伤大雅。相反,裸睡对人身体是相当有好处的 。难怪一些明星们都毫不讳言,喜欢裸睡。[全文]

  裸睡顺其自然   有的人类学家认为裸睡是一种退化。人好容易进化到不裸睡(因为所有动物都裸睡),现在却要返朴归裸,这不是文明的倒退吗? [全文]  

给裸睡者的建议不少人都习惯于裸睡,裸睡确实有很大的好处。不仅能让人感到彻底的放松自由的舒适,还能增大皮肤与空气的接触面,对疾病的预防也有一定好处。[全文]

失眠的危害

  睡前“吃错”东西会让你失眠   按照中医理论,不同的人体质不一样,有的人偏寒,有的人热。 [全文]  

失眠的危害 易导致抑郁症睡眠不但是我们维持生命所必不可少的,而且,对机体的自我修复、美容养颜、精神和体力恢复都十分重要。[全文]

关于睡眠不得不知的事

睡眠的八大禁忌

失眠怎么办 拒绝失眠先保养五脏

睡眠健康:白领睡眠的误区

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