简要内容：头发中的灰尘和细菌都贴在了枕巾上，而灰尘又是滋生螨虫的沃土。人睡觉，特别是侧卧时，鼻口就将枕巾上的灰尘或细菌吸入，直接影响了人们的健康。常洗头，常洗枕巾，长晒枕芯！
据医学专家测定，一般人的头发中都存在几万到几十万个细菌，虽说这些细菌大多数不是有害的，但对人体构成伤害的细菌也不在少数。
每晚，我们在睡觉时，头发中的灰尘和细菌都贴在了枕巾上，而灰尘又是滋生螨虫的沃土。人睡觉，特别是侧卧时，鼻口就将枕巾上的灰尘或细菌吸入，直接影响了人们的健康。常洗头，当然是保持枕巾清洁的好办法，但更重要的是做到经常洗枕巾，天天洗不必要，一周洗两次还是可以做到的吧！
仅仅靠清洗外表的枕巾和枕套，治标不治本，枕芯内的污秽气味是不能除掉的。有些枕头外表干干净净，枕上却隐隐传来难闻的气味，这就是没有经常晾晒枕芯的缘故。一些用棉絮、草药、豆壳等植物材料填充的枕芯容易吸汗液，一些虫子会将虫卵产在有汗液污渍的枕头中，利用细菌、病毒的滋生繁殖，并给一些传染病提供了传播途径。专家指出霉菌的生长周期是两周，为了防止霉菌在枕头上安家，枕芯应每两周暴晒一次。这样不但能促进健康还能提高睡眠质量。
[[编辑推荐：如何留住乌黑亮丽的头发？]]
大家应该有所听说在12日晚上11点30分左右在天津滨海新区第五大街与跃进路交
头发进入冬季，容易变得干枯毛躁，这就需要我们对头发进行护理。直发与卷发
白领化解压力的6个方法 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛，如
农业部开展果菜茶病虫全程绿色防控试点
卫计委：门诊禁止用特殊使用级抗菌药物
22省份首批申请启动跨省就医直接结算
北方23城启动雾霾红色预警 该如何自保
科普：每个年龄段到底需要睡多久？
PM2.5“爆表”下我们应该如何自保呢？
冬季护心注意五点！还有四个“呼救信号”
解密：在太空如何保障健康 航天员吃什么
