秋冬季节不稳定的气候让中风的几率大幅度上升，因此如何预防中风的话题再次被火热提起。冬季如何预防中风是很多老年人都应该关注的，只有在平时多注意才能有效预防中风。
大量的临床医学统计资料表明，70%以上的中风发生在秋末和冬季，故中风又被称为“秋冬季神经科的流行病”。
秋冬季如何有效预防中风呢？专家为中老年朋友支招：首先要注意生活规律，随时增减衣服，防止受凉，天气适宜的时候要经常散步，同时勤观测血压。其次，夜晚入睡前及早晨起床后，应喝下约200毫升白开水，以降低血液黏稠度，起到预防中风发作的作用。另外，应经常吃些菠菜、芹菜、大白菜等富含粗纤维的食物，促进肠道蠕动，保持大便通畅。每天吃1-2根香蕉，对降低中风发病率也有作用。
专家还说，中风虽发病急骤，难以预测，但发病前也要经历一个过程，出现一些早期信号。一般来说，如出现以下现象应引起警惕：突然眩晕或头痛突然加剧；视物不清或失明；突然出现舌根发硬或失语；突然一侧肢体麻木、乏力、活动不便；精神疲乏，频打哈欠，或恶心欲吐等；性格突变，智力减退，缺乏正常的判断力；无原因的嗜睡等。
对于老年人如何预防中风的问题，主要还是从日常的饮食、生活、运动等方面进行，并且在平时一定要多吃一些具有保护血管功效的食物。
编辑推荐：[[老人中风怎么办
大家应该有所听说在12日晚上11点30分左右在天津滨海新区第五大街与跃进路交
头发进入冬季，容易变得干枯毛躁，这就需要我们对头发进行护理。直发与卷发
白领化解压力的6个方法 1、运用言语和想象放松 通过想象，训练思维游逛，如
夏季是吃凉拌菜的最佳时节，很多朋友也会在这个时候选择一些蔬菜来生吃，但
很多孕妇是想吃什么吃什么，觉得能吃肯定对胎儿发育比较好。尤其是经历过孕
女性产后如何丰胸?很多女性想要拥有傲人挺立的胸部，偏偏产后胸部会变得干
一直以来，银屑病都是我国重点防治的皮肤病之一。银屑病作为一种慢性反复发
北京爱康集团董事长王东博士(左)与原华中科技大学校长李培根(右)合影 北京
蔬菜和水果一样，热量低，营养丰富，是人们减肥和保持健康的良药。那么夏天
ED药品市场的竞争，目前看起来已经产生了阶段性的赢家。 据IMS数据，万艾可
北京南固安县东辛庄村有一名老中医能治疗癌症，效果很好，且不少病人被治愈
