夏天降温靠躲在空调的房间里，不出来可是不行的，做好的就是可以是从食疗来下手的，那么哪些的食物，是可以帮助降暑的呢?
梨子、梨是有着很好的是清热润燥，生津止渴的作用，那么在一个炎夏酷暑、津伤烦闷的时候，吃的话就是最好的了。
甘蔗、蔗浆是有这很好的是解热、生津、润燥、滋阴，对于一些的口干舌燥，津液不足的话，就是可以是多吃一些的，烦热口渴的人群，食之最宜。
草莓、有清暑解热，生津止渴的作用。果味酸甜适口，就是具有着很好的是特殊的香味，可真是夏季天然得一个清凉的止渴剂的哦。
黄瓜、清凉多汁，具有清热解暑、生津止渴的功用，消暑解渴的天然保健饮料。
葡萄、是一种多汁浆果，有补气血、开胃口的作用，味长汁多，除烦解渴。
菠萝、菠萝多汁，味酸甜可口，香气浓郁，有清暑解渴、消食止泻的作用。
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