1.由牙周疾病引起的牙龈出血,牙周病患者应多吃水果蔬菜,补充维生素c,另外也可用甲硝唑溶液漱口。
2.要预防牙周病,平时应注意口腔卫生,除了早晚刷牙,用淡盐水经常漱口、定期洗牙也有一定帮助。
3.牙龈按摩
(1)口内按摩:洗净右手,把食指放在牙龈黏膜上,来回移动按摩,或做小圆形的旋转按摩,再向牙冠方向施加力量,并向咬颌面滑动。反复动作数次,按摩后漱口。
(2)口外按摩:漱口后,用右手食指放在牙龈相应的面部皮肤上,按一定的顺序轻轻上下按摩,也可做小圆形的旋转按摩,有利于改善局部的血液循环。
4.饮食方面,不要常喝软饮料,如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料,均会对牙齿造成不同程度的伤害;尤其注意是睡前,刚吃完酸性食物不要马上刷牙,酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化,此时刷牙容易破坏牙釉质,导致牙齿损耗,应先漱口,过一段时间后再刷牙。
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