月经是女性朋友们特别有的一个女性生理标志，当然痛经也就是女性生理比较常见的一种疾病，说是疾病吧，更重要的又是需要是自己调理，那么女性痛经可以怎么缓解的呢!
红糖
红糖是属于性温味甘，能够达到一个很好的健脾暖胃的作用，还有止疼、活血、补血、散寒得效用。如果是在忙不过来的时候，那么最好的就是可以是简单的就泡碗红糖开水或者是姜糖水来喝的，这个时候的话你就是会感觉到暖气直达丹田，浑身的气血都是活络开的了。
红枣桂圆糖水汤
就是用红枣加桂圆肉煲糖水的，等煲到枣烂桂圆绵得时候，那么就是可以是打一只鸡蛋进去的，然后就是继续的是用小火进行焐熟鸡蛋，如果是喜欢吃糖心蛋的话，那么就是需要是早点盛出来的。红枣桂圆汤不但是可以很好的补气养心的，而且还是有着很好的一个红枣健脾补血，常吃能够是使脸庞艳如桃花的哦。
艾叶炒鸡蛋
艾叶是能够帮助女性暖宫、调经止血、散寒除湿的，并是能够预防春秋天得一些流行疾病。
黄酒炒蛋
锅热之后放油，然后是姜煎一下的，然后就是把蛋是打好之后倒入，加一些的黄酒、盐，就好了。传说这个就是治疗痛经的千金方，黄酒性温，然后就是可以是适量吃点是有好处得哦。
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