夏季气温炎热,孩子食欲差,情绪上稍有波动都会引起孩子上火,所以在夏季护理要点中避免上火是首要问题,那么如何避免宝宝上火呢?
第一:哺乳期婴儿要选择纯母乳喂养。母乳不像奶粉那么“硬”,容易被宝贝所吸收,而且母乳中的成分每天都在随着妈饮食而变化,可以促进宝贝的食欲,而且母乳温度适宜,干净卫生不容易滋生细菌,随时饿随时吃,很方便,不会因为宝贝着急喝奶冲奶粉弄的手忙脚乱,孩子还着急。如果是人工喂养的宝宝,因为某些客观原因导致不能纯母乳喂养,那么要在2奶之间给足宝贝饮用水,不要因为孩子不喜欢喝水就选择喝果汁、饮料等饮品,对于宝贝来说,最好的饮料就是白开水。
第二:对于吃辅食和正餐的宝贝来说,在膳食结构上要安排清淡、营养的,不要给孩子吃过多的油炸食品和洋快餐。很多宝贝不用教就对这些零食非常感兴趣,有些家长喜欢给孩子吃一些坚果类的食物,觉得这些食物可以健脑,确实作用非凡,但是在夏季要减少食用的频率,因为这些食物中含油量过大,容易引起孩子上火。多给孩子吃一些瓜果蔬菜,这样可以减少因为上火而引起的便秘,同时也可以促进胃肠的蠕动,增进新陈代谢。
第三:不要选择在夏季让2岁以上的宝贝入园,大部分家长在宝贝2周岁时都考虑宝贝入园的问题,但是如果正巧赶上夏季,最后延后入园的时间,选择9月份之后,秋季气温凉爽可以减少孩子因为情绪上的活动而引起上火。
第四:夏季不要给孩子断奶。大家都知道断奶对于小婴儿来说,是一件非常痛苦的事情,无论多大的宝贝,离开妈妈甘甜的乳汁柔软的毕竟会不习惯,哭闹是太正常的表现了,如果是在夏季这样的哭闹肯定会让孩子更加上火,所以断奶和入园一样,都要选择天气凉爽的季节,这样才能减少孩子发病的几率。
第五:多喝解暑汤。无论多大月龄的宝贝都应该注意避暑,如果体内热气散发不出去肯定会引起上火,多喝绿豆汤是最有效的解暑方法,小婴儿选择绿豆水,大月龄的宝贝选择绿豆粥,都是最佳的解暑方法。
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