备战高考、拒绝痛经

时间：2021-02-10 16:49 来源：互联网

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　　痛经经常的是会，影响到女性的日产生活的，平时的还好，眼看就要到了高考的日子，这不止是一场考试，这也是一个命运的考验，人生的转折点，所以绝对不能让痛经影响你的未来!

　　在发生痛经的时候，那么就在高考的那几天。多冲点浓的红糖水热饮，或者是是煮红糖鸡蛋都是不错的治疗方法,在平时的时候的话，也是要注意一些的就是在要来的时候，这个时候的话就是需要注意的就是，是尽量不要碰冷水的,还有就是别吃太凉的东西的,如果练体育的，尽量的也是能够做剧烈的运动的。

　　进行热敷，这样的话就是能够很好地是保持身体暖和，而且也是可以很好的帮助加速血液循环的，还可以很好的是松弛肌肉的，特别的就是对于一些的是痉挛和充血的骨盆部位，就是更加的需要多喝一些热水的，那么的话也就是需要的是可在腹部放置热敷袋或者是热水袋。

　　按摩，把你的双手是相叠然后就是需要的是要放在小腹中间的，就是在肚脐然后就是至外生殖器之间的小腹部位的，需要注意的就是两侧的话就是需要的是要以左右髂前上棘为界限的。

　　手法的话，就是需要的是慢慢的是按摩腹部的，这样的话就是需要的是要以10次/分左右的频率慢慢柔和进行的。

　　在疼痛是发作的时候的，不幸的话，恰巧碰到了高考当天，有没有做任何的准备，那么的话服用止痛药就是要缓解疼痛最快一个办法。

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