中老年人如何预防便秘

老年人便秘的原因

  [[饭后吃水果可导致便秘]]   老年人长期便秘是催化老年人智力下降的罪魁祸首，且有80%左右的老年便秘者易患。。。 [全文]  

[[老年人如何预防便秘：不少有便秘症状的老年人，平时注意多吃蔬菜和水果，可便秘症状并没有什么明显好转，这是为什么呢。。。 [全文]

[[吃不熟的香蕉会加重便秘]]香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将水分吸附到固体部分，使粪便变软而易排出。。。 [全文]

[[便秘主要是缺乏四种食物]]凡便秘者都有这样的感受，便干难排。中医有“增液行舟”之说，水之重要，不言而喻。洪忠新建议，除保证每天足够的喝水量外。。。 [全文]

老年人如何预防便秘

  [[一杯冷水有效预防慢性便秘]]   患上便秘甚至是慢性便秘者，以女性居多，因此以排便次数而言，男性一周少于五次。。。 [全文]  

[[老人防便秘要常练一字步]]老年人如何预防便秘：专家介绍，双脚脚掌走在一条线上，形成一定幅度的扭胯，这有助于改善盆腔的血液循环，增强腰部力量和身体。。。 [全文]

[[老人饭菜加点香油能缓解便秘]]

[[老年人便秘如何自我调理？]]

[[家庭应急治便秘的方法]]

[[体操防便秘的方法]]

老年人便秘吃什么好

  [[经常便秘吃什么好]]   又名菠棱菜、赤根菜，甘凉而滑，有下气调中、润肠通便之作用，对慢性便秘者有一定... [全文]  

[[天然食物治便秘效果更好]]韭菜的做法有——韭菜炒鸡蛋，韭菜猪肉包子，韭菜饺子……为什么影响形象呢——因为口腔有异味，除非你一吃完就刷牙。。。 [全文]

[[吃韭菜治好便秘]]

[[秋冬便秘吃什么水果好？]]

[[孕妇便秘吃什么好缓解]]

[[习惯性便秘怎么办才好]]