怎样减压更有效

男性怎样减压

  [[鲜枣可为男人职业减压]]   大枣能够协助分泌肾上腺皮质素，可别小看这种激素，人面临压力时，会自动分泌。。。 [全文]  

[[白领男人的性格和时代的特征联姻，孕育出了竞争。长期处在白热化竞争的气氛中，会使他们心理极度紧张、苦闷和失望，致使情绪跌宕。。。 [全文]

[[因为每天忙碌的工作压力和生活压力，让很多男人都开始需找释放压力的方式，如：泡吧、k歌等，在这样的丰富多采的生活中。。。 [全文]

女性怎样减压

  [[职业女性如何调节职场压力]]   不少职业女性事业心较强，对自己的期望比较高。但是，由于多种主客观原因的限制。。。 [全文]  

[[我们不妨在压力大的时候，请假出国去旅行呢?看看迪拜的奢华、印度的风情呢?这些不都是我们所向往的吗。。。 [全文]

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考生怎样减压

  [[高考心理减压的四大法宝]]   高考的成功是实力与良好心态的互动，为了培养最好的应考心态，他建议考生们。。。 [全文]  

[[钙是天然的神经系统稳定剂。人在受到某种压力时，通过小便排出体外的钙就会增加。因此，备战考生要注意选择含钙高的牛奶。。。 [全文]

[[过度的学习之后应该多做些锻炼。比如逛逛公园，爬爬山，郊游什么的。大家凑在一起有说有笑，可以很好的缓解压力。。。 [全文]

[[学校的压力、家庭的压力使很多考生都难以面对，因此选择一个减压的方法对于考生来说尤为重要，那么什么样减压的方法。。。 [全文]

[[　出现焦虑症怎么办？这是很多家长都非常关心的话题。六月是改变各个考生人生的一个月，许多高考生都有些焦虑症。。。 [全文]

减压食物

  [[职场精英的抗压食物]]   动物性蛋白质的食物含丰富的铁质，可助身心保持精力充沛。提高脑部的专注。。。 [全文]  

[[　据《家庭医生报》报道，忙碌的工作让现代人倍感压力，容易产生烦躁易怒、失眠等肝气郁结的症状。这时候，吃点薄荷粥。。。 [全文]

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