老人谨防夏季热中风

有研究表明，外界的气温过高或者过低都会诱发中风的发生，特别是在炎炎的夏日里，老年人发生热中风的几率更大，发病人数会比其他季节更多。因此，对于一些身体较弱，有各种老年病缠身的老年人们，特别是患有高血压、冠心病、高血脂症等心脑血管疾病的老年患者而言，盛夏季节，要做好防暑降温，同时老人要谨防夏季热中风的发生。

那么，在盛夏季节为何心脑血管疾病老年患者中风频发呢？

一是大量排汗导致血压升高。当夏日里气温高达33摄氏度以上时，人体会在安静的环境下也不由自主的大量排汗，更不要说进行剧烈运动的人群了，可谓挥汗如雨。当我们体内大量出汗时，往往会导致体内的水分大量蒸发，体内的热气也随之散去，能起到防暑的功效。但是，汗液的大量排泄同时也会造们皮下血液循环要比平常高出数倍的血流量，这对于原本就患有高血压、冠心病、高血脂症等心脑血管疾病的老年人来说，无异于“火上加油”，不仅会导致其血压大大升高，而且也会增加发生脑卒中的危险，且如果不及时补充水分，往往会因血容量不足及血粘度的的加大而引发缺血性中风及心肌梗的发生，导致热中风的几率自然增高。

二是补水不及时加重疾患。夏日里过度的出汗，会导致人们体内水分的丧失，如不能及时的补充体内水分，人们就会出现血液粘稠、血液循环减慢等情况。老年人由于体温中枢调节功能衰退，口渴感觉中枢也明显退化，虽然大量出汗，老人的体内已经严重缺少水分了，但老年人们大都不能在第一时间感觉的到，也就造成不能及时的补充水分，这样会促使老人体内的血液粘稠，导致老人供给脑部的血液量减少，由于老年人特别是患有心脑血管疾病的患者本身血管相对狭窄，更容易因为补水不及时，形成微小血栓，引发缺血性脑中风。

三是供血不足诱发热中风的发生。血流量为散热所进行的二次分配，使的我们仅有的那些血液在较短时间之内大量的涌向皮肤，自然会造成我们大脑供血量的锐减。这对原本就患有高血压、高血脂、冠心病等心脑血管疾病的患者而言，原本就供血不足，会导致脑部供血的更加匮乏，从而诱发脑梗塞的发生。

那么在盛夏季节里，老人们该如何预防“热中风”的发生呢？

一是要坚持服药。对于原本就患有高血脂、高血压、冠心病等疾患的患者而言，必须要按时按剂量服用药物，防止因为高温酷暑诱发疾病的发生，增大发生热中风的几率。

二是要大量饮水。老年人们要注意补充水分，要做到不渴时也常喝水，每天至少饮用1000毫升以上的白开水，以稀释血液，防止中风及脑梗塞的发生。

三是要科学饮食。在盛夏季节，我们正常人都需要保持饮食尽量清淡，特别是要注意少吃高脂肪的食品，少吃过咸的食物，注意多吃富含水分的新鲜水果及蔬菜。

四是要生活规律。老年人在夏季里，要养成良好的起居习惯，要注意劳逸结合，做好防暑降温，要戒烟忌酒，以保证机体良好的供血、供氧。此外，要注意始终保持乐观的心态，避免情绪过于紧张。