肠胃感冒按摩哪里

肠胃感冒是日常生活中常见的疾病，俗话说是药三分毒，因此大多数人对于肠胃感冒的治疗还是非常重视的。而中医中介绍肠胃感冒通过按摩也是可以缓解的，那么，肠胃感冒按摩哪里?下面我们就通过文章内容一起了解一下。

用双手拇指贴于胸前，其余四指贴于两腋下，相对用力提拿胸部肌肉，提拿一下，放松一下，同时由内向外移动，重复3遍。

用双手拇指从人体体前正中线，两连线之中点的膻中穴向两侧乳中穴分推，并沿肋间继续向外平推至胸侧，然后向下移一个肋间隙，再从胸中线开始至肋间向外分推至胸侧，循序而下。

从腹中线向两侧分推，由上腹部向下腹部依次分推，反复3遍。

用双手拿捏腹部。从一侧腹部向对侧进行，上下腹各拿捏1遍。拿捏时，用双手拿起一块腹部肌肉(皮肤、皮下组织及肌肉)，轻轻提起稍停片刻，松开前移，再拿捏起一块肌肉，放松再做，重复3遍。

用手掌按摩腹部，先从腹中央开始，顺时针环转摩腹，并由内逐渐向外环转，做30～50次。再以逆时针方向由外向内环转30～50次。

每天下午1-3点这个时间段揉肚子，促进消化的效果最好。这是因为此时段小肠经经气最旺，按揉肚子可以加速小肠吸收，能促进消化。另外，按摩肚子上的中脘穴(脐上4寸)可缓解胃痛、腹胀、呕吐等。

以上内容就是针对“肠胃感冒按摩哪里”的简单介绍，相信大家都有了一定的了解。肠胃感冒一定要多加小心，日常生活中还需要注意饮食问题，避免疾病反复发作。