人在年轻的时候，生龙活虎啊！但是大多数人到了老年的时候就不行了，最主要的原因是身体素质的下降，其实缺乏锻炼也是一个很重要的原因，大家都知道随着年龄的增长，老年人对钙的吸收会不断的减少，老年人身体里缺少钙质，是很容易发生骨骼脱钙，骨质疏松等情况。其实你吃的食物也有可能对身体产生危害的，一起来看看都有哪些食物是不能吃的吧！
1、不能空腹吃香蕉
为什么不能空腹吃香蕉呢？因为香蕉中除了含有助眠的钾，还含有大量的镁元素，若是空腹食用的话，就会使血液中的含镁量骤然的升高，而镁其实就是影响心脏功能的敏感元素之一。所以一定要多注意才行啊！
2、不能空腹吃菠萝
因为菠萝里含有很多的强酵素，空腹吃会伤胃的，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被身体所吸收。
3、不能喝冰凉的饮料
在冬季的时候，天气比较冷，如果喝冰凉的饮料，这都是拿自己的身体在开玩笑啊！别说是老人了，就是年轻人也是不行的，因为温度相差太大就会强烈刺激你的胃肠道，导致突发性的挛缩。
小编寄语：此外，清晨千万不要空腹喝醋或着吃蒜。这是为什么呢？因为空腹喝醋就会导致胃酸过多而伤胃的;而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起胃痉挛的发生。老年人一定要正确的认识自己的身体情况才行，不然的话，就会很容易出麻烦的。
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