老人久看电视易引发疾患

在我们生活的周围，很多离退休在家的老年人，除了每天早上起床后，到室外散散步、溜溜弯、做做简单的运动、买点菜之外，更多的时间是每日里与电视为伴，一天到晚守候在电视边，目不转睛的两眼盯着电视，看一些“肥皂剧”来打发时光，殊不知，这种终日里长时间看电视，会引发许多疾病。

长时间看电视会引发脑供血不足。很多老年人在看电视的时候，常常是三、四个小时不离开沙发一步，长期保持一个姿势端坐在电视机前，如果听到电话铃声或者敲门声需要猛然站立，由于长时间的静坐，血流速度降低，突然间的改变，往往会造成老年人头晕目眩，发生摔倒，导致突发脑溢血、脑梗塞等意外的发生。

长时间看电视会引发视力降低明显。由于老年人的年龄的逐渐增大，身体的各个器官都随之明显减退、衰老，特别是视力神经变得极其的脆弱，而电视的屏幕光线强，且色彩变化很快，老年人长时间看电视，会导致视力神经过度疲劳，日积月累会更加重老年人的视力下降速度。因此，老年人要在每看一个小时电视，就要站立起来，看看远处的风景，以缓解视力的过度疲劳。

      长时间看电视会引发心脑血管疾病。现在一些电视剧特别是港台剧，其中不少是血淋淋的打斗场面，还有一些“鬼片”，刺激恐怖的剧情，常常会导致老年人的神经高度紧张，老年人的神经长时间随着剧情的跌宕起伏，大起大落、大悲大喜，他们的心总悬着，日积月累的心悬一线，常常会导致老年人突发心脏病、脑梗塞等心脑血管疾病的发生。建议老年人尽量不要看那些带有恐怖、凶残场面的电视剧，而是选择那些养生类的、娱乐性的电视节目来收看，防止情绪的过动。

长时间看电视会引发腰颈椎疾病。由于老年人的身体随着年龄的增大，腰椎、颈椎和腰肌都出现了较为严重的退变或萎缩，如果长时间保持一个姿势屈颈、弓背弯腰看电视，常常会引发老年人患上颈椎病、腰椎骨关节炎或腰椎间盘突出等疾病，导致老年人出现腰酸背痛、颈僵腿麻、头晕眼花、恶心呕吐、活动受限。因此，建议老年人最好选择坐在硬质有靠背的椅子上看电视，每看一个小时电视后，适当的活动一下颈腰部，每次活动时间不少于10分钟，然后再继续看电视为宜。